27歳主婦が3つの「おうち筋トレ」で“冬太り”を解消してみた - ソレドコ
食欲の秋、忘年会ラッシュ、正月太り……。 「何故だろう、寒い季節はごはんが美味しい……」 ぬくぬくとしたお家に引きこもり、美味しいものを食べてゴロゴロする。 至福の時間をずっと過ごしていたいのに、気を抜いているとすぐに春がくる。 冬の間に育ったおなかの脂肪を触りながら願う 切ないことに、願うだけでは何も変わらなそうなので、「3,000円以下」かつ「かさばらないもの」を使って春に向けての体作りをやってみようと思います。期間は1カ月！！ 体作りに成功！ したのにあっという間に5kg増量 というわけではじめまして、 @mami_y09です。 イランに住んでいる27歳です。筋トレと美味しいものが好きで、ブログを書いています。 http://mami-y09.hatenablog.com 人生最大に太った結果、恋とも愛とも縁遠い生活をしていた2年前。父親に懇願されて、パーソナルジムに入会し、体作りに
「中年の危機」ど真ん中のオッサンがWEBサービス作ってみた。 - Qiita
自己紹介 こんにちは。 Hirozといいます。 タイトルにある「中年の危機」は、かっこよく言えば「ミッドライフ・クライシス」と言うそうです。 私は、そんな中年の危機ど真ん中の文系非エンジニアのアラフォーおっさんです。 35歳くらいから「このままでいいのか」と思うようになり、葛藤の迷宮に入り込んでしまいました。 今もまだ抜け出せていません、たぶん。 その過程で「組織の肩書きによらない素の自分の力でやってみたい」、「直接人の役に立つ実感が得られることがしたい」と思うようになり、それを具現化する手段としてWEBサービスを造ってみたいと思うようになり、2017年12月にWEBサービスをリリースしました。 自分でプログラミングを習得しながら作るぞと思ったのが2017年の2月。 開発環境作りなどのトラブルに翻弄され、本格的にコードを書き始めることができたのは2017年の5月末。 そこからコツコツと開発
「裸」だったロボット 服を着せたなら…｜NHK NEWS WEB
日常生活の中で、ロボットたちの姿を見かけるのは今や当たり前。最近、そのロボットたちが、服を着ている姿を目にする機会が増えていると感じませんか？ロボットが店の制服を着たり、おしゃれをしたり。実は、服はロボットと人間がともに暮らしていくために重要な役割を果たすと言います。「裸」だったロボットが服を着始めたら、どうなるのでしょうか。（ネットワーク報道部記者 高橋大地） 「きょうは雨が降っているからレインコート着せてきたよ」 「水色のマフラーがすごい似合っているね」 二足歩行ができて対話も可能なロボット「ロボホン」のオーナーの集いでの会話です。 集まった１５体ほどのロボットは、みなオーナーのお気に入りの服を着ています。しましまのセーターを着込んだロボット、着物をおしゃれに着こなすロボット。 中には、Ｔシャツや浴衣、コートなどおよそ３０着を着回しているというロボットもいました。 「長女、長男、それに
アジャイルメディア・ネットワーク株式会社、新規上場承認に関するお知らせ | アジャイルメディア・ネットワーク株式会社（AMN）
アジャイルメディア・ネットワーク株式会社、新規上場承認に関するお知らせ アジャイルメディア・ネットワーク株式会社（本社：東京都港区、代表取締役社長CEO：上田怜史）は、本日、株式会社東京証券取引所（以下、東京証券取引所）より、当社株式の東京証券取引所マザーズ市場への新規上場が承認されましたことをお知らせします。ここに謹んでご報告申し上げますとともに、みなさまのご支援、ご高配に心より感謝いたします。 上場予定日は2018年3月28日（水）です。 弊社は、「ひとりの気持ち、ひとの気持ちを大切にしたマーケティングを考えます。」という企業理念を掲げ、今後もさらなるサービスの拡充と、企業価値の向上に取り組んでまいります。 なお、上場承認に関する詳細につきましては、東京証券取引所のウェブサイト「新規上場会社情報」をご覧ください。 http://www.jpx.co.jp/listing/stocks/
プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ - A Successful Failure
2012年09月24日 プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ Tweet もう随分前の話になるが、モニタ上で見るよりも、紙で確認したほうが間違いに気づきやすいのはなぜかという議論が盛り上がった。 どうして紙にプリントアウトした方が圧倒的に間違いに気付きやすいのか なぜ｢画面｣より｢紙｣のほうが間違いに気づきやすいのか? 考えうる理由についてはおおよそ挙げられているようだ。既出の論点の中では、身体性に関する指摘が重要であるように思われる。身体性とは、認知科学において近年注目されている概念で、身体という物理的存在が周囲の環境とインタラクションすることによって、学習や知識構築を行うことを指す。物理的な紙にプリントアウトされた情報を読むときには、本を持つ、ページをめくる、文字をなぞるなどの物理的なインタラクションを行なっており、ページの厚みや重さといった電子情報には無い要素が間違い発見の
その日、日本が震えた ハッシュタグ「ヘルシェイク矢野のこと考えてた」とは何なのか
現在Twitterで、ハッシュタグ「＃ヘルシェイク矢野のこと考えてた」が長時間トレンド上位に入っています。一体ヘルシェイク矢野とは誰なのか、一体なぜみんなこの人物について考えているのか。その熱いストーリーをご紹介いたします。 ヘルシェイク矢野とは 「ヘルシェイク矢野」が出てきたのは、2月18日に放送されたテレビアニメ「ポプテピピック」7話。この回では、普段「ボブネミミッミ」のコーナーを担当している「AC部」がメインとなり、「ヘルシェイク矢野」という話を放送しました。 テレビアニメポプテピピック公式サイト ヘルシェイク矢野 原作漫画では1コマ名前と顔が出てきただけの「ヘルシェイク矢野」ですが、AC部はこのストーリーを深掘り。なぜ矢野が「ヘルシェイク」の異名で呼ばれるようになったのか、その伝説的なライブの1日をAC部特有のスケッチブックを使った高速紙芝居で演じ、そのことについて考えていたピピ美
『ランプライトブックスホテル名古屋』24時間灯の消えない本屋×宿泊×ブックカフェ＿その全貌が明らかに。｜名古屋情報通
名古屋市中区・伏見に注目の新施設『ランプライトブックスホテル名古屋』が、2018年2月20日（火）にいよいよオープンする。 “本屋が運営するホテル“をコンセプトに掲げるこの新業態は、24時間灯を絶やすことのないブックカフェを併設し、宿泊を目的とする人以外でも気軽に利用することが可能となっている。 知的好奇心の旺盛な人々を惹きつけざるを得ないスポットの全貌をくまなくご紹介しよう。 『ランプライトブックスホテル』の概要 『ランプライトブックスホテル』は、全国で宿泊施設を展開する「ソラーレ ホテルズ アンド リゾーツ」がプロデュースする日本初開業となる新しいブランド。 ホテルでありながらも、24時間営業の本屋さんであり、さらにお気に入りの一冊と共にコーヒータイムを過ごせるカフェでもあるので、宿泊目的でなくともふらりと立ち寄っても構わない。 また宿泊者には、客室にて読書をするために快適な環境を至れ
ダンス初心者の踊りが素人っぽくなってしまう理由とその改善方法
ダンス歴3年のAちゃんとダンス歴0年のBクン。 二人は同じ人間なのに、同じ振り付けを踊ったとしても、違うダンスに見えてしまう現象があります。 「手とか足とか曲に合わせて同じタイミングで動かせてるのに、何か違う」 初めてダンスのレッスンを受けるときに感じるものですが、インストラクターの動きについていけないし、何とかついていってると思いきや、なんか違うんですよね。 ダンスの経験が全くない初心者の状態で、何かの振り付けを踊っても、どこか素人っぽい動きになってしまうのには、きちんとした理由があります。 ですが、それってやみくもに練習すれば解決するものでもありません。 今回紹介するものは、キッズも大人にも、年代関係なくダンスを上手に踊るための共通する知識みたいなものなので、頭の片隅にストックしておいてください。 ダンスの振り付けというのは、簡単にいうと「音楽に合わせて体を動かす」ことですよね。 お手
「結果がすべて 」なんて大嘘｜井筒 陸也
放課後 同級生はどこかへ遊びに行ったり、勉強を頑張っていたり、教室にいつまでも残って青春っぽいことをしたりしていました。そんな光景を横目に、町クラブの練習に行くために一人 誰よりも早く家に帰るのが 僕の中学校の思い出です。 辛いなんて感じたことは一度もなかったけど「自分はなぜサッカーをしているのだろう」と思い始めたのは確かこの頃だった気がします。 この原体験が自分にスポーツの意味を考えさせるようになってもう10年も、葛藤とともにサッカーをしてきました。 時間・身体・金 ほとんどを本気のサッカーというものに集中投資する、それも10代〜20代前半の自分のそうしたリソースを使うことの深刻さを、リアルタイムで感じていました。 試合に勝てば最高に嬉しい。しかしただそれだけのためのスポーツだとすれば、嫌な言い方をすれば「割に合わない」 ・・・ （Photo: yasuyo KANIE） 決定的だったの
ダンスの基礎トレ「首 アイソレーション」やり方・練習方法・コツ動画
K-POPカバーでも頻繁に用いられているダンスの基礎テクニック「首のアイソレーション」のやり方を分かりやすく解説した動画です。ダンススクールには行かず独学で学んでいるユーザーさんや初心者でも練習しやすいよう丁寧にレッスンしましたので、部屋でこっそりやってみてね～！練習方法はいくつかあります。この動画でもコツを紹介しましたが、できない時は下記レクチャーもあわせてご覧ください。 【どうしてもできないとき】 https://www.youtube.com/watch?v=C6tToFhQNQw 首が動かない・横にスライドできず傾いてしまうようば場合にも秘策があります。この動画(一般的な方法)で練習しても無理だった人は上記リンクのやり方を試してください。 スクール案内 直接レッスンを受けるなら Ys(ワイズ)ダンススクールへ https://ysdanceschool.com/ ―――――
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フリーランスに最低報酬 政府検討、多様な働き方促す - 日本経済新聞
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