人を喜ばせることの本当の意味【精神科医・樺沢紫苑】
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「触れ合う子育て」を伝えたい。蛯原英里が語る、親子の心を繋ぐもの
日本チャイルドボディケア協会の代表として活躍中の蛯原英里さんは、赤ちゃんへのマッサージを通して、「脳や身体の発達」を促進するだけでなく、「家族の絆」を築くことの大切さも伝えています。蛯原さんが日本各地で開催しているベビーマッサージのレッスンには、子どもとの接し方がわからないママや、夜泣きなどの子育てに悩んでいるママたちも多く参加されているのだとか。 さらに、核家族化が進み、自分たちだけで子育てをする夫婦は、氾濫する情報によって、自分たちに合った育児法が見つからず戸惑ってしまうケースも。そうしたパパやママに対して、「まずは触れてあげましょう」と話す蛯原さん。「触れること」は赤ちゃんに対してどんな効果をもたらすのでしょうか。また、「触れること」によってママやパパに表れる変化とは？ 蛯原さんが考えるベビーマッサージの効果と手法、そしてご自身の娘さんやレッスンを通して感じた経験談をふまえて、その魅
「運がいい人」に共通する考え方や行動パターン、科学で分析！
レビュー 「なんだか最近ついてないんだよね」と友達にこぼす。懸賞に当たれば、うれしい気持ちとともに「こんなことで運使っていいのかな」と考える。すごく信じているわけではないけれど、なにかと意識してしまう「運」について、脳科学者の視点から、科学的にアプローチしたのが本書『科学がつきとめた「運のいい人」』だ。 ここで扱われている「運がいい人」になるための方法の中には、「早寝早起き」や「『私は運がいい』と書いた紙を貼っておく」など、過去にどこかで聞いたことがあるようなものもある。しかし、そういった事柄についても科学的な根拠に基づいて説明しているため、納得しながら素直な気持ちでやってみようと思うことができる。また、自己イメージが実際の行動に直結することを示す実験や、脳内神経伝達物質の話など、著者の専門である脳科学あるいは認知科学的な考察に関しては、より細かく具体的に描かれている。自分の身体にそんな特
【メディカル】母性ホルモン・オキシトシンは男親の父親らしさにも関連！ ｜ 宇山恵子／恵風ホームページ ～医療・健康・美容についてのコラム～
コラムColumn 【メディカル】母性ホルモン・オキシトシンは男親の父親らしさにも関連！ 米国・コネチカット州ニューヘイブン・イェール大学のJames F. Leckman教授らがBiological Psychiatry 8月15日号に発表した研究で、オキシトシンは母親の母性行動だけでなく父親の父性行動にも影響し、またカップルのオキシトシン濃 度が違わないことが、明らかになりました。 教授らは、80組160人の初めての子供を授かったばかりのカップルを対象に、生後6週間後と 6ヶ月後の2回、彼らの血中オキシトシン濃度と、養育行動の観察記録を行い分析しました。その結果、調査した2度とも父親のオキシトシンレベルが、出産と 授乳によって刺激を受けている母親と違いがないことがわかり、父親のオキシトシンは、様々な父親的養育行動による刺激で放出されている可能性が大であるこ とが明らかになりました。 さ
「抱っこ」の頻度で子どもの将来に差!? 何歳になっても大事な“スキンシップ”の持つ魔法 - ハピママ*
赤ちゃんとお母さんの絆を深める「抱っこ」。子どもが小さい頃はしていたけど、大きくなったからしなくなった、というお母さんも多いかもしれません。でも、じつは「抱っこ」には、子どもの成長を促すさまざまな効果があるのです。 子どもにせがまれるたびに抱っこをしていると、「抱きグセがつく」と言われたことはありませんか？ 特に年配世代の方から、「甘やかしている」「子どもをダメにする」など、“抱っこの害”の指摘を受けた経験、一度はあるかもしれません。 「抱きグセ」という考え方は、戦後、欧米式の育児が急速に広まったことが背景にあるようです。 しかし最近ではむしろ、乳幼児期に抱っこなどの温かなスキンシップが足りないと、情緒不安定になりやすい、キレやすい、自尊感情が低いといった、マイナスの影響につながることが指摘されています。 「もう大きくなったし、抱っこは卒業かな」……と思っていた方も、ちょっと待ってください
父になり「わが子がかわいい」と本気で感じるのはいつ頃からか（上） | 井の中の宴 武藤弘樹 | ダイヤモンド・オンライン
早稲田大学第一文学部卒。種々の経歴を重ね現在はライター、ミュージシャン。 ツイッターアカウントはこちら→@Jina_610 メールアドレスは、geetara610@gmail.com 井の中の宴 武藤弘樹 世の中は多種多様だ。ライフスタイルが多様化する中で、誰もがみな「井の中」に入っているのかもしれない。外から見れば井の中の宴は奇天烈に見えるかもしれないが、井の中の宴は楽しくもある。そっとのぞいて見てみよう。 バックナンバー一覧 「こんなにいとおしい存在が世の中にあるんだと思った」など、子どもが生まれた日の感動を語る人は多い。筆者も確かに感動した。しかし一方で、批判を覚悟で言えば、事前に予想していたよりは「この子がかわいい」と思えない。家で仕事をする自営業であり、一般の「パパ」よりはわが子に接する時間が長いはずなのだが。一体なぜなのか。先輩である「父」たちに「いつから子どもをかわいいと思え
よいセックスをするためには良質な睡眠を取る必要がある
by Evelyn 「ベッドの上で行う」という共通点を持つ「睡眠」と「セックス」という2つの事柄について問題を抱えるとき、両者の原因は共通することが多く、ストレスもその1つです。フロリダ大学の心理学者であり、セックスの教育者＆研究者であるローリー・ミンツ氏は、睡眠不足の解消がセックスの問題を解決し、またセックスの問題を解決することがよりよい睡眠をもたらすとして、両者が相互に関係する旨を述べています。 Want better sex? Try getting better sleep https://theconversation.com/want-better-sex-try-getting-better-sleep-91959 ◆睡眠が女性のセックスにもたらす影響 ミンツ氏が「A Tired Woman's Guide to Passionate Sex(疲れた女性が情熱的なセックスを行
子育てに必要不可欠！「オキシトシン」とは？
毎日仕事や育児に追われ、きちんと子供と向き合えているのかな？と不安になるママさんもいらっしゃるのでは？ 私もその一人で、忙しさや疲れを理由に子供の発言や行動をスルーしている時があります。 それは自分に余裕のない場合がほとんどで、いけないな・・・と子供たちが寝た後に反省します。 また朝がやってくると、「急ぎなさーい！！」とバタバタ・・・繰り返しです。 でも、私にとって子どもと一緒に食事をしている時は落ち着いて過ごせる大切な子供との会話の時間です。 まぁ、朝はそれでもバタバタですが、きちんと顔を合わせて座っていることができます。 特に夕食時は体と心がリラックスした状態で、楽しく笑い合ったり…そんな時こそ「オキシトシン」が分泌中だとか？？ 【オキシトシンとは】 別名「愛情ホルモン」「幸せホルモン」とも呼ばれ、脳の「視床下部」にある下垂体後葉から分泌されるホルモンで、出産時の子宮収縮や母乳分泌を促
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【デキる人の健康学】愛情ホルモン、人と人の触れ合いが重要：イザ！