音楽は運動に効果的？ 「話題のFEELCYCLEに学ぶ、音楽とひとつになるということ」（後編） | ASICS Japan音楽は運動に効果的？ 「話題のFEELCYCLEに学ぶ、音楽とひとつになるということ」（後編） SHARE ハリウッドセレブやモデルを虜にする“暗闇ライブエクササイズ” 音楽が運動にもたらす効果とはどんなものなのか。「脳科学からみる運動と音楽の関係」と題した前編では、脳研究者である東京大学薬学部教授・池谷裕二さんに脳科学的見地から運動と音楽の関係についてお話しを伺いました。池谷さんによると、運動時の音楽リスニングは、自分が求めるリズムのものをチョイスしたほうが効果的。また、好きな曲を聴くことで喜びの感情を生むドーパミンが放出され、本来であれば辛いランニングや腕立て伏せを楽に行うことができる、ということがわかりました。 上記のことを踏まえたうえで、今回は音楽を積極的に取り入れた話題のバイクエクササイズ・FEELCYCLEを紹介します。 FEELCYCLEとはニューヨーク発祥のバイクエクササイ
