Instagramフォロワー25万人を超える人気ダイエット美容家がダイエット法を紹介した、『がんばれない私を180度変える~ やせる♯ほめぐせ』が2017年5月26日(金)に発売された。 ダイエットをしている人の中には、「甘いものを我慢できない」「思い通りに体重が減らないし、続かない」と苦戦している人も多いはず。そんな時「どうしてこんなに意思が弱いんだろう」とできない自分を責めてばかりいないだろうか。著者は、自分のことを責めてしまう原因は、自分の中にいるもうひとりの「リトル自分」のせいだという。 「リトル自分」が「食べたい」と騒ぐとき、その気持ちに向き合い、自分ができていることを認める「ほめぐせ」を習慣にすれば辛く苦しいダイエットから抜け出すことができる。 同書では著者の体験をもとに、自分に寄り添いながらキレイにやせる方法を紹介。「あれはダメ」「これはダメ」と我慢する「根性のダイエット」で