勉強が続かない人に朗報。「4日間ずつ」ステップアップするだけで、勉強の習慣化に成功できるワケ - STUDY HACKER（スタディーハッカー）｜社会人の勉強法＆英語学習「勉強を毎日続けたい。だけど、思ったように続かない……」 そんな悩みを抱える方へ、脳の仕組みにアプローチして勉強の習慣化を成功させる方法をご紹介します。キーワードは「4日間はひとつの勉強だけ」。筆者も挑戦してみました。その納得の成果をぜひご覧ください。 勉強が「続かない」のはなぜなのか 勉強を「続ける」ためにやるべきこと 「4日間、ひとつの勉強だけ」に取り組むメリット 「4日間、ひとつの勉強だけ」のルールで勉強の習慣化にチャレンジ！ 1～6日め（15分×6日間） 7～10日め（30分×4日間） 11～14日め（45分×4日間） 実践してわかった、勉強を4日間サイクルで習慣化するコツ 「コンディションの悪いとき」に目を向けるといい 勉強の習慣化は「記録」をつけると進めやすい！ 勉強が「続かない」のはなぜなのか 私たちがなかなか勉強を続けられないのには、脳の防衛本能が関係しています。 メンタル
