ゴールデンウィークはどのようにお過ごしでしたか? 長期休暇が終わったこの時期、新入社員のみなさんは、いわゆる「五月病」に悩んでいるかもしれません。 疲れの出やすいこの時期、新入社員のみなさんにエールを送るために、今回は「新入社員のためのパワハラ上司から身を守る方法」を認知行動療法の視点からお伝えします。 一般に、ゴールデンウィークが終わった頃から、新入社員のみなさんは、疲れが出て、無気力で、憂鬱(ゆううつ)な、いわゆる「五月病」と呼ばれる状態になりやすいと言われています。 入社して間もない頃は、新しい環境に適応しようと張り詰めていた緊張が、ある意味麻酔のように働いて疲れを感じにくくさせてくれます。しかし、長期休暇で緊張がいったん緩むと、皮肉なことにこれまでの蓄積した疲れがどっと出てしまうのですね。 さて、こうしたお疲れの出やすい時期に、パワハラ上司から身を守るにはどうしたらよいのでしょう。