【アルガンオイル】で美髪へ 若返りのオイル効果は肌だけじゃなかった！ | ここからボックス
髪の毛がパサつく、傷みが気になっているあなた。 髪の毛が年齢を重ねるごとに思い通りにならなくなってくる、というお悩みを抱えているあなた。 それらのお悩みを解消してくれるアルガンオイルの存在を知っていますか？ その効能や効果的な使い方までしっかり調べてお伝えしたいと思います。 アルガンオイルってどんなオイルなの？ 髪に良いと言われるアルガンオイルですが、どのようなオイルなのか？成分なども分からない、という方多いのではないでしょうか？ ではまずアルガンオイルの基本的な疑問から解消していきましょう。 モロッコの至宝！超高級オイル アルガンオイルはモロッコ原産のアルガンツリーの実から作られるオイルです。 何と100ｇのアルガンツリーの実から、1ｇしか採れないという高級なオイルなんだそう。 その成分はビタミンＥ・リノール酸などお肌を若々しく保ち、美白になどにも優れた効果を発揮すると言われています。
エイジングケアは食べ物と食べ方を意識するだけで簡単にできる！ | ここからボックス
女性はいくつになっても綺麗でいたいと願うのは、年代に関わらずみんな同じです。 エイジングケアという、言葉は知っていても実際にどのようなことから始めたらいいのか迷っている方は、ぜひエイジングケアに効果がある食べ物からスタートしませんか。 そしてエイジングケアで大事なのは、その効果のある食べ物をどのように摂取するかが、今は重要視されています。食べるタイミングや食べ方の重要性をご紹介します。 エイジングケアはタイムリー・ニュートリションで 聞き慣れない言葉ですが、エイジングケアに効果的な食べ物を「タイムリー・ニュートリション」で摂取しましょうという考えがあります。 推奨しているのは、Dr.Claude Chauchard（クロード・ショーシャ博士）で、ダイエットの著書も出されている方です。 この耳慣れない「タイムリー・ニュートリション」という考え方がとても理にかなった、エイジングケアに効果のある
甘酒は効果なし！？豊富な栄養・効果効能と市販甘酒おすすめ６選 | ここからボックス
甘酒は近所のスーパーやコンビニなど、どこでも手に入る栄養満点な発酵食品です。 そんな甘酒が今、栄養価の高いスーパーフードとして人気が高まってきています。 夏バテ予防などにも効果があり古来から大人から子供まで幅広い層で飲まれている甘酒、昔の人は体感的に身体に良いことが判っているんですね。 甘酒に含まれている、麹のお陰で食物繊維が豊富に入っているため、腸内環境を整えてくれ、さらには美肌にも繋がります。 今回はそんな甘酒のたくさんの栄養、美味しい飲み方、効果的な飲む時間、甘酒の種類など様々な面から甘酒を飲むとどのような効果があるかをご紹介させて頂きます。 「甘酒は効果ない」なんて記事をちらほら見かけますが、この記事を最後までお読みいただければ、「甘酒ってすげ～」と思っていただけると思います。 古来より親しまれていた甘酒ですが、冬の寒い時期に飲む甘味飲料としてのイメージが強いのではないでしょうか？
【酵素レシピ】健康・美容・ダイエット 目的に合った食品と効果的な取り方 | ここからボックス
酵素がダイエットや健康・美容に良いことが話題になっています。 年齢とともに体内で作られる酵素も少なくなり新陳代謝が落ちてきますが、酵素を効果的に取り入れることにより新陳代謝も良くなり、美容や健康に良いためです。 酵素のサプリやドリンクが色々と販売されていますが、どれが良いのか悩むし、お金もかかります。 酵素サプリやドリンクだけしか酵素を摂る方法はないのでしょうか？ 酵素を効率的に摂れる食品を知っていれば、毎日の食事から意識して効率よく酵素を摂ることができるし、サプリを摂りながらでも、もっと酵素を身体に摂りいれることができます。 酵素と言ってもその種類は数万種類もあると言われており、それぞれの酵素は各々の役目が決まっています。 その為、その目的により、必要となる酵素も異なってきます。 そこで、今回は目的別に酵素が摂れる食品をご紹介します。
気軽に食べていた納豆。実は様々な効果がある日本が誇るスーパーフードだった！ | ここからボックス
納豆は、近所のコンビニやスーパーなどでどこでも手に入る大豆加工食品ですよね。 皆さんも朝ごはんの際に、ご飯と共に召し上がる方が多いのではないでしょうか？ そんな納豆に含まれている、ビタミンやミネラルだけではなく、大豆イソフラボンが豊富に入っているため、ホルモンバランスの安定化、免疫回復を促進し、健康な身体に近づけることが出来るのです。 今回はその納豆の栄養、美味しい食べ方、納豆の種類など様々な面から納豆を食べるとどのような効果があるかをご紹介させて頂きます。 納豆のここがすごい 納豆はどんな人たちが食べると効果が得られやすいのでしょうか？ 不規則な生活をされている人 現代社会は昔と違い、帰宅後に持ち帰った仕事を夜通しされる方増えているのが現状ですよね。 例えば、働き盛りのビジネスマンの方は、朝に帰宅してそのまま就寝したり、もしくは一旦帰宅したのちに、朝ごはんも食べずにそのまま出勤される方も
虫歯予防に効果があるというキシリトール 効果は本当？ | ここからボックス
虫歯予防に効果があるというキシリトールですが、果たして本当に効果があるのでしょうか？ また、キシリトールとはどんなものなのか、キシリトール配合のガムの種類とその違いについて調べてみました。 単にキシリトールが入っていれば虫歯予防に効果がるのかというとそうではないようですので、この記事を参考に虫歯予防に効果のあるキシリトール製品を手にするようにしてください。 また、同様に虫歯予防に効果があるといわれている、フッ素との違いについてもまとめました。 80歳まで20本の歯を残せるように虫歯予防を心がけましょう～ キシリトールとは キシリトールは天然由来の甘味料です。原料はシラカバやカシなどで主に北欧のフィンランドが原産国です。 一般的な食物にも含まれており、イチゴやラズベリーなどのベリー系や、レタス、ホウレンソウなどにも含まれているそうです。 また肝臓でもキシリトールは生産されており、体内摂取への
40歳からの資格取得！若い時とは違うものが見えてくる！（仕事編） | ここからボックス
あなたの趣味は何ですか？ 若い頃はスキーやスノーボード、キャンプやマリンスポーツといろいろ経験した方でも、年齢とともに億劫になったり、金銭的な問題であきらめたりして辞めてしまった方も多いのではないでしょうか？ 私もその一人です。 子供が小さいうちは一緒にスキーやキャンプに毎年何度も通っていましたが、子供の成長とともに教育費の重圧に負けて断念するようにな 資格の分類 資格といっても国で認定している資格もあれば民間の資格もあります。 仕事に役に立つ資格や検定、趣味の資格や検定もあります。 資格の分類をまとめましたので参考にしてください。 国家資格 法律に基づいて国あるいは国から委託をうけた機関が実施する試験で一定の行為を行うことを許可する資格のことを指します。国家試験というだけあり、難しい試験もありますが、一生ものの資格も多いです。 国家資格には業務独占資格と、名称独占資格があります。 業務独
一日では回り切れない？こんなにある！上野公園の観光施設、老舗名店 | ここからボックス
たまには一日上野公園を散策してみよう～ 上野といえば上野公園が有名ですが、上野公園内には動物園だけでなく博物館、美術館などたくさんの観光施設があります。 また、以外と知られていないと思いますかが、数々の老舗の名店もあります。 上野駅からも近いですし、一日ゆっくり上野公園内を散策してみてはいかがでしょうか？ 今回はそんな上野公園のおすすめスポットをご紹介します。 たまにはご夫婦でゆっくり、またはお孫さんを連れて遊びに行ってもいいかと思います。 上野公園というと桜が有名ですね。 花見の時期はそれは見事な桜が咲き、都内でも有数の花見スポットです。 山手線の上野駅に隣接しているという立地の良さも魅力の一つです。 敷地内には動物園、博物館、美術館、神社仏閣が立ち並んでいます。 そんな上野公園ですが実はお食事処も名店がそろっています。 「鰻割烹 伊豆栄 梅川亭」 うなぎ料理の名店ですが、面白いのはこち
PMPは合格率以上に難易度が高い！失敗から学んだ一発合格への勉強方法とは？ | ここからボックス
PMP資格をお持ちの方に付いて回るのが【資格更新】です。 3年間ごとに更新が必要で、更新のためには60PDUの取得が必要となります。 PDUを計画的に取得する必要もありますが、金銭的な問題もありますよね。 会社で研修などを受けさせてもらえる環境でしたらそれを利用すればよいですが、そうでない方はいかに費用をかけないでPDUを取得していくかもテ PMP取得のきっかけ 私が現在勤めている会社は役職認定のために、特定の公的資格、民間資格の取得が条件の一つとなっています。 私の場合はグループ会社間の出向で、出向前にいわゆる課長職の認定をされていましたが、現在勤めている会社に出向となった際に、3年半以内に上記取得を取得しないと降格になると告げられていました。 取得しなければいけない資格は情報処理の世界でいうところのエキスパート試験に分類されるようなものです。 情報処理推進機構（IPA）の情報処理技術者
あなたは大丈夫？ ドライマウス 実は大変危険な病気なんです！！
9月24日放送のフジテレビ「教えて！坂上クリニック」でも紹介されていましたが、ドライマウス、実は大変危険な病気なんです。 涙の分泌量が少なく、目が乾燥するドライアイは有名ですが、ドライマウスも実は推定患者数は3000万人といわれ口腔乾燥症といわれる現代病の一つです。 のどや食道によく物が詰まる、口の中が「かさかさ」もしくは「ひりひり」する、口臭が気になる、などの症状がある人はドライマウスの可能性があります。 ドライマウスは、ほおっておくと食道炎、胃炎、肺炎などになる危険や、歯周病がひどくなりほとんどの歯が抜け落ちてしまうという場合もあります。 もっとひどくなると食道がんや胃がんのリスクになります。 今回は自分がドライマウスかどうかの確認方法、ドライマウスの改善方法などをご紹介します。 ドライマウスとは ドライマウスとは、主に病気や投薬などが原因で唾液の分泌量が減り口内の乾燥感がながく続く病
B級グルメ好き必見！全国コロッケフェスティバルで日本一のコロッケを食す！ | ここからボックス
皆さんコロッケ好きですかー？ 私は好きです。(笑) まぁ、「あまりコロッケ嫌い」って方も少ないかもしれませんが・・・ そんなコロッケですが、実は今コロッケが熱いんです。(笑) クックパッドのコロッケのレシピはなんと15,000品以上！ 各地でもコロッケの催し物がたくさん開催されています。 その一つで全国コロッケフェスティバルというのがあります。 ２０１３年から毎年行われており、今年で５回目です。 今年は、3年ぶりに三島で開催で～す。 第５回全国コロッケフェスティバル in 三島 公式サイト 日時 9月23日（土・祝）午前10時～午後3時 場所 楽寿園、三島商工会議所、白滝公園 今年も我が町「龍ヶ崎」はまいんコロッケでコロッケフェスティバルに参戦します！ コロッケトレインは三島でも運行されるようですね。 龍ヶ崎のように吊革にコロッケなどのような凝った装飾はないようですが。 ぜひ皆さんにも龍ヶ
孫の歯はじぃじ、ばぁばが守ろう！画期的虫歯予防歯磨粉『ブリアン』 | ここからボックス
「虫歯は親の責任」、よく言われる言葉です。 きちんと歯磨きができているかチェックするのは親の務めかもしれません。 でも、小さな子供にいくら歯が大事といっても解りませんよね。 甘いものは好きだし、歯磨きだって面倒がってやりません。 親のチェックもだんだん甘くなっていきます。。。 結局自分の子供は虫歯になってしまった。 そんな方も多いと思います。 かくいう私も娘二人とも虫歯なしは実現できませんでした。 子供の歯は虫歯になってしまったけど、お孫さんには歯を大切にしてほしい、そう思いませんか？ 現在は虫歯予防の意識も高くなり、ご自身の子供の頃や、お子さんの幼少時代に比べると、虫歯保有率は大きく下がっています。 それでも高校生の半分は虫歯があるという現状です。 でも、逆に言うと高校生になっても虫歯ゼロが半数近くいるということです。 自分たちの子供のころを考えると、驚きの数値ですよね。 きちんとケアす
80歳まで自分の歯で食べる！今やっておく虫歯・歯周病予防に大切な三つのこと | ここからボックス
入れ歯じゃなく自分の歯で食べたい。高齢の方が口をそろえておっしゃる言葉です。 80歳まで20本の歯を残そうという「８０２０（ハチ・マル・二イ・マル）運動」というのがあるのは聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 実は「8020推進財団」という財団まであるんです。（なんでも財団とか○○法人とかってあるもんなんですね＾＾；） 8020推進財団によると、25歳までは虫歯、歯周病以外の原因（外傷、矯正、その他）により歯を失うことが多いのですが、35歳を境に虫歯、歯周病により歯を失う人が増えて、45歳以降ではおおよそ80%の方は虫歯、歯周病で歯を失うそうです。 公益財団法人8020推進財団のご案内より つまり、逆に言うと、歯のケアをきちんとしていれば80歳でも20本の歯を残すことは可能なのです。 歯の治療代は保険適用でもすぐに数万円、見た目重視で治療すると保険適用外となり、軽く10万を超えて
ポケモンGO モンスターボールを【一気に100個】入手する方法 | ここからボックス
23区内の都バスを1日に限り何回でもご乗車になれます。深夜バスをご利用になる場合は差額、大人現金210円（IC206円）、小児現金100円（IC103円）が必要です。なお、午前0時から午前4時になるまでの間は、有効日が前日の一日乗車券も同様にご利用いただけます。 発売額：大人：500円 / 小児：250円 その他にも都営地下鉄も乗れる一日券などもありました。 レベルが上がってからの注意 モンスターと遭遇した場合は移動しちゃダメ レベルが低いうちはモンスターボールを一度命中させるとモンスターをゲットできますが、ある程度レベルが高くなると（レベル１０位？）モンスターボールから逃げて、一度でゲットできなくなる場合があります。 その場合モンスターのいた場所から大きく離れていると、モンスターが逃げてしまいます（逃げるというか消えちゃう感じ） 乗り物での移動中は仕方ないですが、歩行中はその場で立ち止ま
生酵素と酵素の違いは？酵素を知って正しく摂取しよう！ | ここからボックス
生物の細胞内で合成され，消化・呼吸など，生体内で行われるほとんどすべての化学反応の触媒となる高分子化合物の総称。タンパク質だけまたはタンパク質と低分子化合物とから成る。その種類は多種多様で，化学反応に応じて作用する酵素の種類が異なる。酒・味噌の醸造をはじめ，食品工業・製薬工業に広く利用される。エンザイム。エンチーム。大辞林より ― ググってもよくわかりません。＾＾； 要はたんぱく質の一種で食べ物を吸収しやすく分解したり、逆にたんぱく質や脂肪、ホルモンなどを生成するための触媒なんだそうです。 酵素の種類 では酵素にはどんなものがあるのでしょうか？ 酵素には大きく体内で生成される「消化酵素」と「代謝酵素」、食物から摂取する「食物酵素」があります。 消化酵素 名前の通り食べ物を消化するために必要となる酵素です。 食べたものを体内に吸収できるように分解して胃や腸から吸収できるようにするための働きが
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