正義の心で怒る人たちは、なぜ幸せになれないのか。 | Books&Apps
少し前にろくでなし子さんが怒りについて言及されており、大変に感服したので下に引用させて頂く。 数年前、ツイフェミの人達が「もっと怒っていいんだよ。」と最初に言い始めた頃、わたしは共感してた。でもそこから怒りの歯止めが効かなくなりだし、一緒に怒らない人まで許さず、どんどん過激化し、「ジャップオスはシネ」と言うようになり果てる人まで現れ、「怒り」は人を狂わせると思った。 — ろくでなし子 祝デコまん無罪確定！ (@6d745) 2018年10月1日 実際、怒りはとても扱うのが難しい感情だ。 なぜ怒りは人を狂わせるのだろうか？この構図をキッチリ認知する事は、あなたの人生にきっととても役に立つだろう。 というわけで今日は怒りが人を狂わせるシステムについて書いていこうかと思う。 自分は被害者だと思ってしまうと、どんな事でも自分に正義が見いだせてしまう 人は様々な事で怒る。失礼な扱いを受けたり、他人と
メンタルが強い人がやっている5つの日課 | ライフハッカー・ジャパン
人が成功できるかどうかにおいては、「生まれつきの才能」よりも「根気強さ」のほうが重要だと科学的に証明されています。心理療法士のAmy Morin氏によると、メンタルを鍛えるステップとして、ルーティンに習慣を付け足すことをすすめています。では、日常生活にどんな行動を組み込めば、根気強さを高めることができるのでしょう？ Morin氏が、Business Insiderに語ったところ、この点に関して9つの習慣を挙げました。ここに、手始めに彼女が提案している習慣のうちいくつかをご紹介します。 1. 自分の感情を監視する 一般に、精神的に強いということは感情を抑えることだと思われていますが、そうではありません。Morin氏が強調するのは、感情に目を向け、確認するということです。真の精神的な強さとは、「四六時中、自分の感情をモニタリングし、感情が思考や行動にどのように影響しているのかを認識することです
自己認識を科学する：自分に対する先入観を変えてみよう | ライフハッカー・ジャパン
Crew：1960年代に恐怖と学習の関係を解明しようとしていた心理学者のマーティン・セリグマン氏は、予期せぬ現象を発見しました。 その実験では、犬の集団に電気ショックを与えました。犬は、ショックから逃れることはできません。やがて犬たちは、それを回避しようとしなくなりました。 その後、彼らにショックから逃れる簡単なチャンスを与えましたが、驚いたことに、犬たちは逃げ出そうとはしませんでした。ただそこに座り、従順にも次の罰を待っていたのです。 その後に行われた一連の実験でも、同様の結果が得られました（電気ショックの代わりに大きなノイズを使って、人間での実験も行われました）。セリグマン氏は、この興味深い反応を「学習性無力感」と名付けました。 あるネガティブな境遇、あるいは困難な境遇に置かれていると、変化のチャンスが到来しても、無力感にさいなまれ、そこから逃れようとしないという考え方です。 なぜ私た
考えるほど悪くなる、考え過ぎの負のスパイラルからの脱出法 | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
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俺がADHDとコミュ障を改善した方法『有酸素運動と高速音読』について語ってく : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
