疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
脳にまつわる「3つのバイアス」に注意して、日々の後悔を減らす | ライフハッカー・ジャパン
疲れやすい、呼吸の浅さを改善。ストレッチポールは毎日使いたいほど気持ちがいい!【今日のライフハックツール】
その名も、「報酬系」 | ファイナンシャル・学ビギナーの勉強 | 読んだら勉強.net
「金持ち父さん貧乏父さん」を読んで経済やマネーについて勉強したいと思った、「ファイナンシャル・学ビギナー」のためのWebサイトです。 前ページ では、モノアミンと、ニューロマーケティング(神経マーケティング)について勉強してまいりました。 それでは、 脳科学を勉強 の核心、ニューロマーケティングの主たるターゲット、「ドーパミン」と「報酬系」について勉強してまいりましょう。 まずは、この重要な事実からです。 人の心の動きや行動の動機づけの基本となっているのは、快・不快の感情 人を含めた動物は、本能的な欲求（食欲・性欲）などが満たされたとき、幸せな気持ちになり快の感情を得ます。 加えて人間の場合は、目標や夢の達成、世間からの賞賛、好奇心・知識欲が満たされたときなど、様々なときに、幸福感・快を得るため、いろいろなことに挑戦します。 この快楽追及ややる気を起こさせる神経伝達物質が、「ドーパミン」で
ストレスとうまく付き合って素敵な人生を満喫しよう - xevra's blog
完璧を目指すのは悪くない。問題は自分のメンタル状態を客観的に把握し対処するスキルの欠如。エンジンの冷却が追いつかずオーバーヒート寸前なのにアクセル全開するような事した事が問題。水温見て対処すべきだった / “完璧な人間を目指して…” https://t.co/BMUn85S68T — Xevra Lindich (@xev_ra) 2016年5月5日 WHOの統計では、12ヶ月の間に鬱症状を経験する可能性のある人は、男性で5.8%、女性で9.5％とされている。つまり家庭で、職場で身の周りの人の誰かが鬱になっていると考えるといい。そして本格的に鬱になったら一生治らないし、自殺する人も多い。これほど身近で危険な鬱なのに対策はほとんどなされていない。これは極めて問題だ。 鬱になる人の原因の多くは過労だ。現代の高ストレス社会では家庭で、職場でストレスの原因が山積み、そしてそこに長時間労働が加わると
昆虫にも意識がある。自分たちの生きる世界を感じ取っている（米研究） : カラパイア
昆虫にもある種の意識がある。最新の論文によると、昆虫の脳のスキャンからは、そこに意識が宿る容量があることや、自己中心的な振る舞いをすることが明らかになった。 これは昆虫が物事を主観的な経験として認識している可能性を示すと同時に、人間や他の動物の意識の始まりについても示唆しているそうだ。
脳を強化する4つの日課 | ライフハッカー・ジャパン
Inc.：行き詰まっていると感じたことはありませんか？ 新しいクリエイティブなプロジェクトに、マネジメント問題の解決方法に、また売り上げ拡大戦略に、インスピレーションが必要なのに湧いてこないということはありませんか？ 脳機能の活発化が証明されている、日々の活動をいくつか試してみると、物事が前に進むかもしれません。 以下のアドバイスは発明家の試作品、特許、発明品の市場導入をサポートするInventHelpのCEO、Robert Susa氏によるものです。支持者を得て、人間の脳を最大限に活用する方法を、彼は長い間考えてきました。「試作品の外観をより魅力的にする方法や次のビジネスプラン、ターゲットとなる相手に製品を売り込む方法などを考えるには、相当な知力とクリエイティビティが必要です」と彼は説明します。 以下に紹介する方法で、日々のルーティンに簡単な変化をもたらすと、知力とクリエイティビティを増
かゆみの原因が判明 | ライフハッカー・ジャパン
ギズモード・ジャパンより転載：その裏には複雑なメカニズムがありました。 「かゆみ」というのはどうにもこうにも困ったものですが、実は皮膚に対するダメージを防ぐ大切な役割を担っています。ただ「かゆい」という感覚がどのように引き起こされるのかは、科学者たちの長年の研究にも関わらず、これまで解明されていませんでした。特に皮膚への接触で、かゆみを引き起こす接触と引き起こさない接触がある理由は謎に包まれていました。 しかし、マウスを使った最近の研究で、かゆみが発生しているとき体内で何が起こっているのかが明らかになりつつあります。Scienceに発表されたこの研究成果は、慢性掻痒（強い痒みが多発する疾患）に悩む何千人という患者の治療の突破口になるかもしれません。 有毛皮膚への刺激 そもそも、かゆいという感覚は何がきっかけで起きるのでしょう？ 通常は有毛皮膚に軽い接触があった際に起こります。この感覚により
脳から考える男女の差 ねたみ強い男性、知能分布も違う：朝日新聞デジタル
脳科学者・中野信子さんに聞く ――いまの日本の政治や会社では、男性が幅を利かせています。そもそも、男と女の脳に、違いはあるのでしょうか。 「男のほうが背は高く、筋肉量は多い。女のほうが背は低く、肌はきめ細かい。脳も身体の一部ですから当然、差はあります。たとえば脳には左耳の上あたりに『上側頭溝』があり、コミュニケーション能力をつかさどっています。男と女を比べると、女が大きい。お話をしたり、空気を読んだりという気質は、女が高いと言えます」 ――私のまわりの男性には、空気を読みそうな人が多いような気がしますが。 「モデル業界の人なら、『私のまわりには背の高い女性ばかりいますが』とおっしゃるかもしれない。しかし、モデルの女性たちは、とても女性全体の身長を代表するのにふさわしいサンプルとは言えないでしょう？ 新聞社の男性はマス“コミュニケーション”がなりわいですから、ほかの職業に比べると、空気を読め
人間の本質は時代を経ても変わらない。だから、過去に学ぶといい。【脳科学者 中野信子さんの仕事論】 - リクナビNEXTジャーナル
テレビなど数多くのメディアに出演する一方、 大学でも教鞭をとる、注目の脳科学者である。 世界で上位2％のIQ所有者が入会できる MENSAの会員としても知られている。 多方面で活躍する彼女に、 仕事で成果を出すための秘訣を聞いた ■今、調子がよさそうな人のまねをしないこと 人とコミュニケーションをとることが苦手な人が増えていますよね。それが仕事で成果を出しづらくしている大きな要因だと思います。 昔はコミュニケーションというのは、生きていくうえで必要不可欠なものでした。天災、飢餓、猛獣、感染症などの人類の脅威に対抗するためには、群れを作って立ち向かうことが生存に有利だったからです。そのために人はコミュニケーション手段をどんどん発達させていきました。でも現代、特に都市部では一人で生きていけるようになりました。すると、コミュニケーションをとる必然性はない。逆に、下手にコミュニケーションをとると危
恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） : 場末Ｐ科病院の精神科医のblog
5月31 恐怖のアルコール その１ （酢を昼間から飲んでいた酒豪のクラスメートの謎がようやく解けた） カテゴリ:アルコール認知症 大学時代に酒豪のクラスメートがいたが、彼はよく酢を飲んでいた。彼の机には酢の瓶がいつも置いてあり、コップについではガブガブと飲んでいた。彼が言うには、酢がすごくうまいのだという。しかも酢を飲むと集中力が高まり勉強がはかどるのだという（そんなことあるかいな）。 しかし、この謎が３０年以上も経ってようやく解けたのであった。アルコールを飲み続けると、脳の神経細胞はアルコールの代謝産物である酢酸ばかりをエネルギー源として利用するように変化してしまうという論文が出たのである。彼は、ブトウ糖よりも酢酸を好んで消費するようになった脳の命令に従って、昼間から脳のエネルギー源として酢を好んで飲んでいたのだ。今、ようやくクラスメートの謎が解けたのであった。 ヘビードリンカーの脳は酢
プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ - A Successful Failure
2012年09月24日 プリントアウトした方が間違いに気づきやすいワケ Tweet もう随分前の話になるが、モニタ上で見るよりも、紙で確認したほうが間違いに気づきやすいのはなぜかという議論が盛り上がった。 どうして紙にプリントアウトした方が圧倒的に間違いに気付きやすいのか なぜ｢画面｣より｢紙｣のほうが間違いに気づきやすいのか? 考えうる理由についてはおおよそ挙げられているようだ。既出の論点の中では、身体性に関する指摘が重要であるように思われる。身体性とは、認知科学において近年注目されている概念で、身体という物理的存在が周囲の環境とインタラクションすることによって、学習や知識構築を行うことを指す。物理的な紙にプリントアウトされた情報を読むときには、本を持つ、ページをめくる、文字をなぞるなどの物理的なインタラクションを行なっており、ページの厚みや重さといった電子情報には無い要素が間違い発見の
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俺がADHDとコミュ障を改善した方法『有酸素運動と高速音読』について語ってく : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ