脂肪吸引とは？ 脂肪吸引とは、美容外科で行われる「皮下脂肪を細い専用の管を使い、取り除く手術のこと」を言います。 その部分だけピンポイントで脂肪を取ることができるため、部分痩せしたい人や自分ではなかなか痩せられない人に人気がある手術です。 脂肪吸引って本当に部分痩せに効果があるの？ 脂肪吸引のメリットとは？ 脂肪吸引のメリット、実はこんなにあるんです！ 部分痩せに効果的で、リバウンドがしにくい 何と言っても一番のメリットは、部分痩せに効果があるというところでしょう。 ダイエット経験者はお分かりだと思いますが、運動や食事制限って、全体的に体重やサイズを落とすことはできても、なかなか部分痩せするのは難しいんですよね。 筋トレやマッサージをがんばってみたけれど、太ももとお尻だけどーんとしていて、下半身デブが気になる…とか、お腹だけぽっこりしてるのが目立つ…、二の腕がもう少し細くなったらうれしいけ

どうも、メンタル弱すぎ・感情的で一喜一憂しすぎて、いつも心が休まらなかったりえです（笑） 生きてると、いろんなことがありますよね。 仕事がうまくいかない… どうしてあの人はあんな態度を取るんだろう？ 彼が本当に自分のことが好きか、不安でしょうがない… 将来のお金のことが不安… とってもわかります！ 実はわたしも超最近まで、がんばってもがんばってもいつも不安で、何も手につかなくなって、自己嫌悪… 人にイライラしたり、人の目を気にしたり…そんな自分が大嫌いでした。 でも、そんな自分が嫌でメンタルを変えたい！と心理学を学ぶようになって、まるで別人のように穏やかに過ごせるようになったんです。 そこでわかったのが、悩みの捉え方次第で自分の人生はどんどん楽しくすることができる！ということ。 あなたも思考の癖を知って、たった一度きりの人生、楽しく過ごしてみませんか？ 宇宙の法則に沿って生きると、叶えたい

採血にせよ、ルート確保にせよ、患者さんに針を刺す行為に苦手意識を持っている看護師は少なからずいると思います。 痛みを伴うものですし、患者さんとの信頼関係にも影響してくるものですから、プレッシャーは相当ですよね。 患者さんたちには、看護師はみんなプロなんだからできるものと思われているだろうし、そう思うと益々緊張してしまいます。 私Yukiも、新人の頃は苦手意識が強く、ルート確保もなかなかうまくなりませんでした。 入ったと思ってもすぐに漏れてしまって、刺し直しになったり。 患者さんにはいつも申し訳ない思いと、自分自身に対してもどんどん自信を無くしていました。 練習したいと思っても練習台になってくれる人にも痛い思いをさせてしまうことになると思うと、なかなかお願い出来なかったりもしました。 そんな私だからこそ、注射に苦手意識を持つ人の気持ちがよく分かるので、注射がなぜ苦手になってしまうのか、得意な

看護師にはいろんな働き方があります。 常勤、非常勤、派遣、単発、病院や施設、企業に学校。 様々な場所でいろんな形態で働くことが可能なのが、看護師という職業の大きな魅力の一つです。 看護師を辞めたいあなたが知っておくべき資格を活かす11の選択肢 ただ、ここで忘れられがちなのが、起業という選択です。 そう、看護師は独立して事業所を作ることもできるんです。 自分の目指す看護、自分で作る働きやすい環境、そういったものを一から作っていくって大変だけど、とてもやりがいのある働き方の一つですよね。 私Yukiも今、起業の真っ最中です。 私が立ち上げるのは訪問看護、ではなく訪問介護です。 現在進行形で起業に挑戦している私から、今までの経緯やどうやったら起業できるのかというノウハウも少しご紹介したいと思います。 起業のきっかけ 私が起業することになったのは、自分で一念発起したというわけではありません。 私の

助産師さんって少し憧れませんか？ 看護師だとやはり闘病や、死と隣り合わせのような現場が多いですが、助産師なら命の誕生に立ち会えるし、明るいイメージがありますよね。 看護師でも産婦人科で働くことは出来ますが、分娩の介助となるとやはり助産師の免許が必要だし、産婦人科で働きたいと思ったら助産師の免許があった方がいいだろうと思います。 では実際助産師ってどんな働き方をしていて、看護師とどのくらいお給料が違うのでしょう。 今回は、助産師の仕事内容や気になるお給料事情についてまとめてみたいと思います。 助産師になるには 助産師になりたいと思ってもいきなり助産師にはなれません。 まずは、看護師免許を取得することが大前提です。助産師になるためにはいくつかルートがあります。 大きく分けて、看護学校や短大を卒業して看護師の国家試験に合格後、助産師養成学校に入学して助産師国家試験に挑戦するコースと、4年制大学や

急性期の病棟と言えばどんな印象ですか？ 忙しい？急変が多い？展開が早くてついて行けない？ どれも間違ってはいないですが、急性期看護はそれだけじゃないですよ。 私Yukiも学生時代は急性期の実習が嫌で嫌で仕方なかったんですが、忙しさの中にもやりがいや喜びがあって魅力があるんだということは実際に働いてみて実感しました。 ということで、実際に急性期の病院で長年働いていた私が急性期看護の魅力をご紹介したいと思います。 これから急性期の病院で働いてみようかなと考えている人や急性期の看護に疲れてしまって辞めたくなってしまっている人におススメの内容になっていると思います。 急性期看護について まずは急性期看護って、どんな看護なのかということからおさらいしておきましょう。 一般的に、人間の回復過程には急性期、回復期、慢性期、終末期とあります。 急性期の中でもICUでの管理を要するような超急性期とそのレベル

看護の方式には様々なものがありますが、チームナーシングを取り入れている病院であれば、必ずあるポジションがチームリーダーです。 このポジションに選ばれることはとても光栄なことでもあり、プレッシャーにもなりますよね。 チームリーダーなんて荷が重い…そう感じる人の方が多いと思いますが、せっかく選ばれたんですから、まずはやってみましょう。 最初から何でも上手くできる人なんていません。 でも、どうにかうまくやりたいと思うから、きっとこの記事を今読んでいるんだと思います。 そこで、これからチームリーダーとして、新たなポジションを任されたあなたを応援するために、チームリーダーをするために必要な心得をお伝えしていきますね。 チームリーダーとは 看護は一人で行うものではなく、常にチームで行っています。 これをチームナーシングと言いますが、大所帯のチームだとチームワークもなかなか浸透せず、連携がうまくいかなく

こんにちは。Yukiです。 看取りって何度立ち会っても思うものがありますよね。 あなたは心に残っている看取りの体験はありますか？ 看護師になって12年。 急性期の総合病院で勤めていた私は、新人のころから看取りの場面に当たることが多く、みんなから「当たる看護師」と言われていました。 今まで多くの看取りに立ち会わせていただきましたが、今回はその中でも印象に残っているいくつかの体験談をご紹介させて頂こうと思います。 初めてのがん患者さんの看取りの話 まずは、私が初めて関わったがん患者さんのお話をさせてもらおうと思います。 この方は肺がんで60代の男性の方でした。 初めてのがん患者さんの看護 この方に初めて出会ったのは、私が2年目の看護師だった頃です。 当時私は整形外科で働いていました。 隣が呼吸器科の病棟であったため、時々隣の病棟のベッドが空いてない時に呼吸器の患者さんが入院してくることがありま

看護学生を待ち受ける試練「看護師国家試験」… 例年9割の合格率を誇るこの看護師国家試験ですが、勉強すべき範囲は膨大。 途方もないほどの量と範囲を勉強をしなくてはなりませんよね。 でも、せっかく大変だった学校での勉強・実習をやっと乗り越えたというのに、この試験に受からなかったら、次に受けられるのは1年後。 もし不合格だった場合、1年間モチベーションを維持して勉強ができるでしょうか？ なかなか難しいですよね。 ここは絶対一発で合格したい！！！ 今回はそんな悩めるあなたに、看護師国家試験を一発合格した、私の体験談を含めた合格への道をご紹介したいと思います。 看護師国家試験の傾向と今後の展望 看護師国家試験は、毎年90％前後の合格率を維持しています。 平成27年度では62154人が受験し、55585人が合格。 合格率は89.4％。 ですが平成27年度の国家試験、巷では難易度が上がったとの感想が多い

こんにちは。りえです。 実は、最近ずっと1人でもやもやしてました。 自分自身、キレイになることが好きだし、もっと自信をつけたい！ そう思って正しい姿勢を習い始め、このすばらしさを人に教えられるようになりたい…そう思って半年ほどかけて、ウォーキングインストラクターの資格を取りました。 いざ。資格も取れてめでたしめでたし！姿勢が変わってキレイになったってほめられるようになったしわたし、がんばったじゃーん！となるはずが、なんだかずっともやもやしていたのです。 ストレッチを毎日していて健康になるべきはずなのに、原因不明の肌荒れ、生理中のむくみやだるさが倍増、なんだかやる気の出ない日々。 そしてある日、首を痛めて動かなくなってしまい、精神的にも何も手につかなくなってから気づきました。 これ、完璧ストレスになってるな… そして、このある意味挫折ともいえる経験から「苦手を克服するより、好きなことや特技を

せっかく苦労してとった看護師資格。 でも、あなたは看護師向いてない、辞めたいと思っていませんか？ 実際、私も病棟看護師時代は毎日のように看護師向いてない、辞めたいって思っていました。 しかし、自分にあった職場を見つけたら、そんな気持ちはウソみたいになくなり、仕事が楽しくなったんです。 「看護師向いてない、辞めたい」と感じる理由は、あなた自身に問題があるのではなく、ただ単にあなたにあった職場を選べていないだけかもしれません。 看護師としてやりがいを持って楽しく働くための3ステップとは？ この記事では、あなたが看護師としてやりがいを持って楽しく働くためのコツをわかりやすく3ステップでまとめてみました！ 看護師のあんな悩みやこんな悩みに悩んだら、ちょっと一息ついて、いろんな記事をじっくり読んでみてくださいね。 ステップ1.看護師のよくある悩みの原因と解決策を知ろう！ 3Kどころか9K! 看護師を

こんにちは。我が家では好き放題、やりたいことをやらせてもらい幸せに生きているりえです。 突然ですが、女性のみなさん！ あなたは彼のため、子どものため…と自分のやりたいことを我慢していませんか？ 何を隠そう1年くらい前までの私は、子どもが生まれたのをきっかけにやりたいことがあっても 子どもを見てもらうのも悪いし、そんな時間取れないか… あんまり家を出てくのは申し訳ないし、お金もかかるし… と自分のやりたいことを我慢する生活をしていました。 女性には母性があります。 だからついつい 彼が喜んでくれるのなら、自分が我慢すればいいや… 子どもが生まれたら、家族のために家事をして生活していくのが普通だよね… と無意識のうちに我慢してしまうんですよね。 自分よりも相手が喜んでくれたら幸せ…！ そう思えるのはとっても幸せなことだけどたった一度きりの人生なのに、好きになった彼や子どものためだけに生きていい

こんにちは。2歳児の育児を楽しんでいるりえです！ 家事に育児って、本当に大変ですよね… それに仕事まで両立してたら、さらに忙しくて献立をたてる暇もありません。 外食は楽だけど金銭的にもカロリー的にも、毎回外食ばかりするわけにもいかないし、子供がいると栄養バランスも気になるから、お惣菜もね… かといって食事って毎日のことだから、献立たてるのが苦痛～！ だれか、代わりに献立たててよぉ～！！！！あ、でも簡単にできるのにしてよ←(笑) そんな料理が苦手なわたしのもとに、ついに救世主が現れました！！！ じゃーん！ Kit Oisix（キットオイシックス）？なんだそりゃ！！！ 今日は料理がめんどくさいとひそかに思っているわたしが、Kit Oisix（キットオイシックス）で手間ヒマかけずに楽しく晩御飯を作れるか、レビューしてみましたよ。 りえの正直な心のつぶやき↓ 料理するより、外食するほうが好きなんだ

こんにちは！美容外科看護師のりえです。 看護師って「生涯免許、高給取り」なーんていわてれますが、 大きな総合病院で師長や副師長になったらいったいいくらもらえるんだろう？ムフフ… って思ったこと、ありますよね？絶対わたしだけじゃないはず… 実際わたしも3年半、総合病院でつらい夜勤に耐えながら「ちょっとくらい大変でも長くいればお給料もきっと上がる…！」ってがんばった時期もありました。 （結局、美容外科に転職しちゃいましたが） でもなかなか先輩に聞けないじゃない。 センパーイ、お給料いくらもらってるんですかぁ～？（にこ） とくに師長・副師長クラスになんて、恐れ多すぎてとても聞けないですよね(笑) 聞きたい、けれど気になる看護師の役職手当。そんな疑問がついに！解決する日が来ましたよ！ほめて！ 当ブログライターの「Yuki」さんは、とある500床規模ほどの急性期病院で12年勤めていました。 そのうち

確定申告って大変だし、難しいし、さっぱりわからない…！ でも、税理士さんにお願いするのはすごく高そう… こんな風に悩んでいませんか？ 確かに税理士さんに頼むとなると、月々安くて25000円程度の顧問報酬プラス、確定申告に別途10万～20万円くらいかかるのが相場です。 でも、朗報があります！ なんと、確定申告込みで月1万円台でお願いできる会計事務所があるんです！ この記事を読めば年間10万円以上節約できる人も多いので、すでに税理士さんにお願いしているあなたも、格安で税理士さんにお願いしたいあなたもぜひ、読んでみてくださいね。 下記に1つでも当てはまるあなたは、要チェックですよ！ フリーランスだけど、税金の知識がまったくなくて確定申告が不安 税理士はすごく高いと思っている 実は確定申告に顧問料とは別で、10～20万円払っている 青色申告にしてみたいけど、手続きが面倒 とにかく安く税理士さんに頼

こんにちは。りえです。 外科は外科でも整形外科って、ちょっと特殊な感じがしますよね。 内臓を扱うのとはちょっと違って、骨って正直よくわかんない。 だから外科で働いてみたいんだけど、整形外科はちょっと…なんて尻込みしてしまったり。 手術をすればすぐ元気になる！ 病気というより外傷が多いのでは？ 整形外科についてこういったイメージを持つ人は多いかもしれません。 しかし整形外科でも骨の癌や脊髄損傷といった疾患もありますし、感染のリスクもあったりと実は整形外科の看護師に求められる知識や技術は高いのです。 今回は整形外科で働いてみたいかも、と興味をお持ちのあなたに整形外科歴8年の当ブログライターの「Yuki」さんが、気になる仕事内容や整形ならではの特徴などをお話してくれましたよ。 参考になったらうれしいです。 整形外科の仕事内容は？ 基本的な流れは他の科と変わりはありません。 手術を多く扱う病院であ

あなたの病院ではプリセプター制度を導入していますか？ 近年プリセプタープリセプティー制度を廃止しようという流れも出てきていますが、まだまだプリセプター制度を取り入れている病院は多いと思います。 初めてプリセプターをやるときってうまく教えられるだろうか…とか、プリセプティと相性が合うだろうか…とかいろいろ不安に思いますよね。 でも私は自分がプリセプターを始めて任されたとき、不安もありましたがうれしかったことを覚えています。 自分にも新人さんを教えることが出来るんだ！って、なんだか一人前として認めてもらえたような気がしたんですよね。 実際、プリセプターをやってみて大変なことはありましたが、この経験はとてもいい経験になったと思っています。 今は不安で憂鬱な気分のあなたもきっとこの経験を通して、大きく成長できるはずですよ。 今日はそんなプリセプターを初めて任されたお姉さん看護師のあなたに『プリセプ

こんにちは。看護師ブロガーのりえです。 責任の重さや勤務体系のきつさ、人間関係などストレスが多い看護師の仕事… その結果うつ病になってしまう看護師も多く、今ではうつ病は看護師の職業病ともいわれていることをご存知でしょうか？ 患者さんと笑顔で接するためにも、看護師自身が心身共に健康でいたいですよね。 今回の記事では、看護師がうつ病を予防するための7つの方法についてお伝えしますね。 なぜ看護師はうつ病になりやすいの？ 看護師の仕事は患者さんの命に関わる責任の大きな仕事です。 点滴や内服、献血などのミスは直接的に患者さんの命に関わってきますし、身の回りの介助ひとつとったって、転倒やチューブ類の抜菅などにも常に注意を払っていなければいけません。 また、日常的に患者さんの死や急変を目にするため、精神的な強さがないとやっていけないお仕事です。 それに加え、人手不足による過酷な労働環境。 忙しい職場で休

こんにちは。美容外科看護師のりえです。 世間では看護師＝モテる、出会いが多いっていうイメージがあるみたいなんですが、看護師って案外、出会いが少ないんです…（涙） そのため運がよかったり、積極的に出会いを求めなければなかなかいい人に出会えないなんてことも… 今日は意外と知られていない、看護師の恋愛事情とよくある恋愛パターンについてお話ししますね。 知られざる看護師の恋愛事情 出会いが少ない！ 一般的な病棟で働いていると、土日に関わらず夜勤があったりして人が多く出ている週末に飲みに行くこと自体が少なくなります。 看護師はすいていてゆったりできる平日休みが大好き！ですが、出会いがないのは事実… 合コン、飲み会に誘われても夜勤で予定があわなかったりなんてことも… それに看護師は専門職なので、看護学校に行っている学生時代はほぼ女子クラスになります。 ＝男友達は少なくなる傾向が… なので積極的に出会い