ヒートテックを山岳ガイドが使わない理由
冬のインナーウェアの代名詞といえば、ユニクロのヒートテックだ。しかし、条件次第では使用しないほうがいい場合がある。 寒い時期に、ランニングやフィットネス、肉体労働で汗をかく場合はヒートテックを使わない方がいい。理由は、北アルプス周辺で活動する山岳ガイドから教わった、生死を分けるインナーウェアの話にある。 筆者は、学生時代から社会人になりたての頃まで１０年近く、冬の間は山岳ガイドの手伝いをしていた。雪山は、普段生活する町中とは違って過酷な環境だった。 雪山では様々な気象条件のなか数多くの経験をしてきたが、山のプロたちからも様々な知恵とアドバイスを頂いた。そこで知ったのは、身につけるウェア”たった１枚”で生死がわかれてしまう、という事実だった。 ここから私がお話することは、普段の生活には必要のない話かもしれない。しかし、寒い環境下で大量に汗をかく人や、肉体労働の仕事をする人にとって、知っておい
日々の生活で問題に直面したとき見直すべき3つの改善ポイント | ライフハッカー・ジャパン
私たちは毎日たくさんの問題にぶつかります。時間との闘い。欲望との闘い。家族や友だち、配偶者、同僚とも闘うことがあるでしょう。そのような日々の問題に直面した時に、有利に事を進めることができる簡単なアイデアがあります。 自分の時間を組み直す あまりに簡単過ぎると思われるかもしれませんが、いくつかの仕事の時間を見直すだけで、大幅に自由になる時間を増やすこともできます。1週間を通して少しずつやる仕事をまとめるだけで、自分の時間がゆっくり持てるようになります。 いくつか例をあげて説明しましょう。 私は、朝晩に食事の準備をする時間を捻出できないことがよくありました。それから、週に1～2日、昼ごはんと夜ごはんを作りおきするまとまった時間を取るといい、ということに気付きました。基本的に、まず最初の料理をする日は日曜日で、1度に大抵5～10食分は作ります。それを冷蔵庫に保存し、お昼ごはんとして持っていったり
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こうしてあなたはリンクを踏まされる！”釣り系”ネットニュースの手口とは
こんにちは、小野ほりでいです。 どうして私たちは、ネットニュースをはしごしてしまうのでしょうか？ そこには、人間心理を突いた巧みな罠が…。 ＜登場人物＞ エリコちゃん 情報社会の下流で暮らす女の子。 ミカ先輩 リテラシーと引き換えに幸せを失ったエリコの先輩。 グッパァ～…スヤスヤ… たあああああああ～～～～～～!!!! グッパァ～…スヤスヤス… ああ。エリコちゃんが、また業務中に寝たりアボカドを投げたり寝たりしている。 ハッ!? 先輩、すみません…。 睡眠不足なの？ はあ、実は昨日、寝る前にちょっとと思ってまとめサイトを見てたら止まらなくなって…。 ダメじゃないのエリコちゃん、まとめサイトばっかり見てたら、インターネットで得た知識で他人を見下し自分は優れていると勘違いしてはいるが、実社会ではゴミ同然の扱いを受けている典型的ネチズンになってしまうわよ。 そんなことはどうでもいいんですけど、イ
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長文日記