みなさんこんにちは、ひでえぬです。 今日はお休みをいただいておりました。 放送大学の単位認定試験を受験するためです。 試験のおはなしはあらためてお伝えするとして、今日は早朝ランニングのおはなしです。 今日のメニューは２㎞ごとにペースを変える変化走です。 0～2㎞　5分10秒 2～4㎞　4分55秒 4～6㎞　5分10秒 6～8㎞　4分55秒 というのが目標ですが、どうだったでしょうか？ ちょっとわかりにくいので、1㎞ごとのラップを平均してみました。 0～2㎞　4分59秒2 2～4㎞　4分46秒5 4～6㎞　5分05秒8 6～8㎞　4分43秒0 最低5秒／㎞は目標を上回ることができました。 ただ、実は今回、2回ほどシューズのひもが走っている最中にほどけました。 上の青いグラフがペースを表しますが、2個ほど谷があるのがお判りでしょうか。 ここが紐がほどけたところです。 結んでいる間は時計を止めて

今日のお昼に冷凍庫を引き出してみると、「横浜あんかけラーメン」があり、それを温めて食べました。 とても美味しく好きな冷凍食品です。「赤坂璃宮オーナーシェフ　譚澤明監修」と記されてあります。 「発売25周年」、「15年連続NO.1」 とも‥。NO.1 とは、冷凍調理（種類：ラーメン・うどん・そば・スープ付き・具付き）年間販売金額（累計）だそうです。 「冷凍」マルハニチロ 横浜あんかけラーメン 1人前×6個 マルハ Amazon

今週から会社に一人新しく入社した人がいる。年齢は60歳近く。さらに会社の平均年齢が上がるな。恐ろしいことに、私が社内で最年少。今回の新入社員は今まで派遣社員でいろんな会社を渡り歩いてきた人だからか、肝が据わってる気がする。例えば入社3日後には私物のピンクの充電ケーブルがパソコンに刺さってたり（私物のスマホでも充電するんだろうか？）、朝イチ他の社員が社内を軽く掃除しているのに見向きもしないとか。（「私もしましょうか？」とか言わない）でもいろんな会社を知ってる人の方が柔軟性があるというかマイペースですぐに会社に馴染めそうな気もしてる。 年末から色々な問題が勃発してたけど、それぞれ無事に解決の方向へ向かってる。問題勃発そのものはどうでもいいんだけど（あ、言っちゃった★）トラブルが続くと上司の機嫌が悪くなってやりにくくて困る。まぁ上司も人間だしね。 ランキングに参加しています にほんブログ村 にほ

中国税関総署の発表によると、昨年2023年の中国の年間輸出額は3兆3800億米ドルで4.6％減、2016年以来約7年ぶりの輸出減となりましたた。 米国に拠点を置き、中国、台湾、香港、マカオの政治、経済、社会、生活、金融などのニュースを世界中の華人向けに発信するメディアの世界新聞網の記事より。 中国の昨年の輸出が7年ぶりに減少 昨年12月の輸出額は3036億米ドル（約44兆円）で、年率2.3％増と予想を上回り、前月比1.8ポイント増と2カ月連続のプラス成長となりました。輸入額は2282億米ドル(約33兆円)で、前月比0.5％減から年率0.2％増となり、マイナスからプラスに転じたものの、予想よりやや弱い結果となりました。 また、中国国家統計局（NBS）が発表した昨年12月の消費者物価指数(CPI)は年率0.3％減となり、3ヵ月連続で低下したことから、中国経済は依然として『デフレ』の靄に覆われて

山口県下関市 にある 壇之浦パーキングエリア をあとにして、関門橋 を渡りました。 九州側に渡り、九州自動車道 では、一番最初にある パーキングエリア に立ち寄りました。吉志パーキングエリア です。 所在地は、福岡県北九州市 になります。2021年7月、なつかしのぼっち車中泊旅 です。 いつもなら、壇之浦パーキングエリア で休憩すると、まだ元気なので、通り過ぎて行きますが、今回は立ち寄ってみました。 壇之浦ＰＡ もそうですが、パーキングエリア と云っても、食事ができて、お土産も並んでいます。 ここの 吉志パーキングエリア には、それだけでなく、シャワー・ステーション が、あります。 高速道路を降りないで、シャワー が使えるのは、とても助かります。しかも、コインランドリー も‥。 今回は、早朝だったため、利用しませんでしたが、ここに シャワー・ステーション や、コインランドリー が、あること

【結論】 「S&P500」は 積極的に買うタイミングではない 補足 ただし、ドルコスト平均法での積立投資は、株価が上がろうが、下がろうが、関係なく継続し積み立てる。 こんにちは！タクドラたみです♪ 今回から、新企画として、米国株の買いのタイミングをテクニカル面で検証していきます。 この企画は、マクロ視点で長期投資を前提としています。月に1回のペースで更新していきたいと考えています。 （私自身、短期で相場に向かい合う時間の余裕がないという事情もあります(^_^;)） 今回は2024年1月19日時点での検証です。 使うテクニカルチャートは「S＆P 500：チャート - Yahoo!ファイナンス」を元にし、私が編集したものです。 見るポイントは、以下の3点です。 検証ポイント ① 「 移動平均線 」 ② 「 ボリンジャーバンド 」 ③ 「 RSI 」 移動平均線は、26週の長期線（約200日）の

こんにちは、ライダーマンです。 photo:東山あいおい店 今日は稀少な九谷焼・薄作りティーカップの芸者カップと呼ばれる品と木版画浮世絵名作撰集シリーズに薩摩焼小皿を掲載します。 先ずは九谷焼・薄作りティーカップ（芸者カップ）を掲載します。 この芸者カップと呼ばれる品は底を蛍光灯に照らすと芸者さんが浮かび上がります。 LEDライトを照射したため心霊写真みたいです(*^▽^*) 芸者カップとは・・ 海外で九谷焼を受け入れてもらうには欧州の伝統芸術に対抗出来るだけの 高い技術が求められ当時は貿易用カップ専門の絵描き職人により作られていた物 九谷焼・薄作りティーカップ　口径5㎝　高さ5㎝ 1客　税込価格4,400円 この品は東山あいおい店で取り扱っております。 次は薩摩焼10羅観図小皿を掲載します。 薩摩焼10羅観図小皿（大正時代、手書き）小　直径9.5㎝　税込価格7,700円 こちらは大で直径

また、悲しいニュースが流れてきました。 小金沢昇司さん 「歌手の小金沢くん」こと演歌歌手の小金沢昇司さんが65歳という若さでお亡くなりになりました。 65歳という若さで 小金沢昇司さん のど飴のCMで「歌手の小金沢くん」のキャッチフレーズは古い記憶に焼き付いてます。 歌手の小金沢くん 見た感じ、体格もよく健康そのものとうい感じでしたから、訃報のニュースに大変驚いてます。 多くの方の記憶のなかで歌手の小金沢くんは生き続けます。 エスパー伊東さん 小さなバッグに入る芸（カバン芸）で有名な エスパー伊東さんも永い闘病生活の陶、お亡くなりになりました。63歳とのことです。 カバン芸のエスパー伊藤さん バラエティ番組での出演風景がとても印象に残っています。 訃報を聞いて、そう言えば、最近見てないなと お疲れ様でした。 遠い空の向こう、自由に動ける身体でカバン芸を披露するのでしょうね。 おわりに 何度

こんにちは、暖淡堂です。 SEOの勉強を続けています。 で、今回はE-E-A-Tのこと。 E-E-A-TとはGoogleがWebサイトを評価するときに重視しているもの4つの頭文字です。 E: Experience （経験） E: Expertise　（専門性） A: Authoritativeness　（権威性） T: Trust　（信頼） 経験、専門性と権威性が合わさって信頼につながるので、これらは信頼を中心に相互につながっています。 で、これらの評価を上げようとすると、サイトの工夫だけでは足りません。 個々に見ていくと、以下のようになります。 Experience：経験 お店や観光地の紹介をするのであれば、実際にそこにいった経験のある人が記事を書いていること。 商品の紹介であれば、その商品を購入し、使用した人が意見を書いていること。 写真を撮影したり、体験談を記事にしていることなどが評

最近チョコレートにはまっています。そのため、チョコレートに関する記事が多くなっています。みなさんは、何歳からチョコレートを食べましたか？チョコレートは美味しいだけでなく、栄養成分も含まれていますが、お子様に与える際は慎重になる必要があります。今回は、チョコレートをお子様に食べさせる際の適切な時期や注意点、さらに栄養教育の観点からもポイントをお伝えします。 チョコレートを与える適齢期 1. 乳幼児期（0歳〜2歳） 2. 幼児期（3歳〜6歳） 3. 小学生以降 チョコレート与える際の注意点 1. アレルギーの確認 2. カフェインとシュガーの量 3. 栄養教育 まとめ チョコレートを与える適齢期 1. 乳幼児期（0歳〜2歳） 乳幼児期はアレルギーや健康リスクが高まる時期です。チョコレートに含まれる成分が原因でアレルギー反応が起きる可能性があります。また、歯の健康にも悪影響を及ぼす可能性があるた

ChatGPTによる「パスワード」をテーマとした物語 かつて、古びた図書館の奥深くに秘密の始まりがしまわれていた。 物語は、激しいコンピューターエンジニアのエミリアが古代の古いを見つけた瞬間から始まります。ページは黄ばんでいるが、その中身はエミリアを魅了した。 「失われた暗号の謎」の中には、古代文明が使用されていた神秘的なパスワードの記録が詳細に綴られていた。誰も手に入れたようなものだったが。しかし、そのパスワードを解読するための疑問はほとんどなかった。 エミリアは情熱的な冒険者で、すぐにこの謎に取り組むことを決意した。彼女は図書館を出て、世界中の博物館や考古学者たちを訪ね歩き、忘れられた暗号の謎を解く糸口を探し始めました。 彼女の旅は危険と冒険に満ちていた。古代の文書、暗号学問専門家、そして過去の秘密結社の迷いを求めて、彼女は世界を股にかけた。エミリアは挫折しそうになりながらも、希望を捨

スポンサーリンク こんばんは！ かえるです。 ２０２４年の第一回目のブログは『今年の目標』です。 やはり新年を迎えたということで、１発目のブログは「今年の目標」を宣言して自分の行動を縛ろうと思いってます。 というのも、昨年はWebライターの仕事が忙しく、忙しいというの理由にブログも動画もサボってしまいました。そんなことではダメだと思い、目標を宣言しその目標に向かって活動を開始しようと思っています。 目標を宣言するきっかけ 本当はわざわざ目標なんて宣言しなくてもよかったのかもしれませんが、Webライターの限界が見えてきたので収入源を増やさなければいけないと感じたのが宣言する理由です。 おかげさまでWebライターの仕事は順調で、個人事業主になって２年目にして、サラリーマン時代の年収の１．５倍、所得は２倍になりました。しかし、この収入は休みなく１日中仕事をした結果であるため、これ以上の収入アップ

●気まぐれ● ●コツコツ● 今日もお越しいただきましてありがとうございます。 今回はコツコツ続くている気まぐれ弁当の紹介です。 ●本日のお弁当 うどんを卵の中に閉じてます。 これが美味しいとか思って作ってみました。 茶碗蒸しとかにも、うどん入ってたりしますもんね。 卵に閉じたら何でも美味しかったりします（笑） ●ある日の朝ごはん 奥さんの朝ごはんはこんな感じでーす。 フルーツ食べなくちゃって思って、みかんを丸ごと置いてもたべませんねぇ〜。 だから、最近はみかんを剥いて出してます。 そしたら、食べてくれるようになりました。 ●本日のお弁当2 ちょっと焼き過ぎた卵焼きです。 この日はあまり時間が無くて…。 ソーセージと沢庵とブロッコリーになりました。 とにかくスピーディーに出来るおかずです。 ●ある日の朝ごはん2 時間がないので奥さんのご飯もこの通り…。 まぁ…そんな時もありますよね。 文句言

こんにちは、暖淡堂です。 先日、自宅に他の方がアマゾンに発注したものが置き配されていました。 すぐにはどうしてよいかわからなかったので、玄関の靴箱の上に放置していたのですが、少ししてから思い立って、Googleで調べてみました。 で、見つかったのが以下のサイト。 yukanisora.com で、この記事に書かれている通りに、アマゾンのカスタマーサービスに問い合わせをしてみました。 電話とチャットのいずれかが選べるようでした。 僕はチャットで問い合わせ。 すぐに担当の方が現れて、数回やり取りした結果 「誤配送された商品は、お手元に置くか、破棄してください」 とのこと。 おお、そういう結末か、と驚きながらも、チャットの記録が残っていることを確認してから、届いていたものを始末することにしました。 他の方が購入されたものを知るのもどうかと思いましたし、ちょっと驚くようなものが出てきても嫌なので、

1925年の創業以来、浣腸をひと筋に作り続けるイチジク製薬株式会社が制定しました。 日付は「イチ（1）ジク（19）」と読む語呂合わせからきています。 私はこれまで3回お世話になりました。 2回は肺がんの手術前。 残る1回は1回目の肺がんの手術後です。 術前の浣腸で「我慢してからトイレ行ってくださいね」と言われたのに、我慢せずトイレに行きました。 そのためほぼ出ず。 入院前からずっと便秘だったのですが、術後を足して10日くらい出ませんでした。 ここまで来るともう苦しいです。 「女性の便秘がつらい」がよくわかりました。 そしてドラッグストアで浣腸を購入。 ここまで来ると便秘薬なんて効きません。 帰ってからは・・・・・。 それ以来便秘には気を使っています。（汚い話ですいません） ご覧いただきありがとうございました。 ランキングに参加中です。よかったらポチッとお願いします！

おはようございます。 いつもありがとうございます。 今朝イチのアップは「よしうみバラ公園」で５月に咲いていたバラです。 この「よしうみバラ公園」は、愛媛県今治市の大島にあるバラ園です。二花ずつアップしています。 ミスター   リンカーン ケニギン   ベアトリックス

……キャンディ取締役の談 ( σω-)… 昨日の昼間 私が読者登録している方のブログを読んでたら…初老のルナ様がこの様な事を書いていて 外国人に生活保護ってどうなのよ - ４８歳からのセミリタイア日記 アフリカのガーナ人男性が生活保護を受けさせろと訴訟していたよう 千葉市が申請を却下していたんですね 今回地方裁判所が訴えを退けたとのこと この男性、現在人工透析を受けているようです 生活保護が認められれば、人工透析の費用を全部行政が負担してくれるので、それ狙いの申請みたい で……風邪気味で病院から貰った薬を飲んで、寝椅子で長々となってたキャンディに 「あんた外国人の生活保護ってどうなん？」 『いらね～って！』 『困っている人は外国人でも無条件に助けるべきって言ってるヤツいるけど、そいつが自分で助ければいいんじゃないの～？』と…… これ困ってるから無条件に助けるべきって言ってる輩の脳みその中に

2024年1月19日(金)です。 おはようございます！ 【朝のHR】の時間です。 今日のラインナップです。 【１時間目】ミニコラム　～発達障がい支援 【２時間目】絵本作家のぶみ 【３時間目】今日は？　ユキヤナギ 【４時間目】マヤ暦的…青い宇宙の猿 【１時間目】ミニコラム　～発達障がい支援 foulesourire.hatenablog.com 昨日までの内容を見たい方は上のリンクからどうぞ 今日の大人の神経発達症 （発達障がい）についてお話します。 今日はASDの特徴についてです。 日常的な会話のキャッチボールが難しく、 なかなか会話が成り立たない傾向があります。 人に関心がないような飄々とした雰囲気もあり、 知らない人たちの中にいても何食わぬ顔で 過ごしているようにも見えるでしょう。 また、会話中に表情があまり変わらず、 ジェスチャーが少ない点も特徴的です。 自閉スペクトラム症（ASD）

いや〜 まいったよ大雪… しかし 子供たちは元気に遊びたおしとりま〜す かまくら そり遊び 雪だるま⛄ 雪合戦はしてないなぁ… わしも子供の頃 父に木でできた赤いソリ🛷で 引っ張ってもらったのを思い出します… 今朝の朝焼けも綺麗でした ご訪問ありがとうございます😊 今日も貴方に沢山の幸運があります✨ またね😊👋

週末株式会社です。 －－－－－－－－－－－－－－－ ネット証券大手のSBI証券が、上場後の「初値」をつり上げるための注文と知りながら買い注文を受け付けていたとして、金融庁は、金融商品取引法に基づいて一部の業務の停止を命じたと発表しました。 https://www3.nhk.or.jp/ －－－－－－－－－－－－－－－ 金融庁は、相場をゆがめる悪質な行為を 金融商品取引法に違反するとして、 勧誘を伴う新規上場企業の株式の売買を 受託する業務を12日から7日間 停止するよう命じました。 これを受けて、ＳＢＩ証券は 「行政処分を厳粛に受け止め、 より一層の内部管理体制の強化・充実を 図り、再発防止・信頼回復に向けて 全力で努めていく」とのコメントを 発表しています。 とは言っても、業務停止処分によって、 顧客の取引に直接の影響が及ぶことは ないようです。 また、ＳＢＩ証券に口座を 開設していなけ

おはようございます！！　Merikenkoです。 ☆☆【萬策大好き。ほんとだよ！】に、ご訪問頂きありがとうございます。☆☆ 今回は「ゲーム・・・？」です。　これはゲームだったの？　それとも？？？ｗｗｗ 次回は　1月26日　金曜日　朝7時00分の更新予定です。 妻：バリ子35歳。夫：萬策45歳。が中心のフィクション4コマ漫画+αがスタートです。 主な登場人物 第332話　ゲーム　・・・？ お～！？　威張ってる。威張ってる！ 鯖が威張ってるぞ～～～！ｗｗｗ でも鯖が威張っても全然怖くないけどな。。。ｗｗｗ まあ、確かに怖くないけどね。。。ｗｗｗ 鯖に向かって「食っちまうぞ～～～！」って叫んだら萎縮しそうだし。。。ｗｗｗ きっと逃げ出すよねｗｗｗ でもあれだけ威張ってるって事はとても新鮮って事だよな！？ 多分あのサバには帰りはないと思う。。。 ちょっとかわいそう。。。 命をいただくことに感謝をし