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2017 - 08 - 03 精神疾患は認めることが第一歩だが、実はそこが一番難しい メンタルヘルス メンタルヘルス-うつ病体験談 大学院２年目でうつ病と診断され、今も治ったわけではないけど、何とか普通に研究室生活を送ろうとジタバタもがいている秋（シュウ）です。 この前、ほっしーさんのブログ『双極性男子のあたまのなか』と出会い、だいぶ読み込んでしまいました。 今現在精神疾患に苦しんでいる方も、周りにそのような人がいてどう接していいか分からない方も、一度目を通してみると、ヒントとなるようなことがたくさん書かれていると思います。 あぁ、私が一番辛かった時期、出会いたかったブログだなぁ… その中でも、特に私が共感した部分、だからぜひ多くの人へ伝えたい部分が、この記事タイトルの内容となります。 今回は「精神疾患である」と認めることは心理的に負担となること、だけどそこを認めないと治療も何も始まらない

５０代転職【バス乗務員】メインスイッチ「オン」の前に感動した事 バス会社に転職して、一から座学を数日間。 バスの始業前点検を整備担当者と一緒に行う。 タイヤの空気圧の状態の確認。 点検ハンマーがあり、ホイールボルト、ナットの緩みの確認。タイヤを叩いて空気圧を確認。 冷却液の確認。 エンジンオイルの確認 ファンベルトの張り具合。 ちょっと感動したのが、 バス前方のナンバープレート カチャって前に開くようになってる！ 右側の開閉ボタンで、前の扉が開く こんな所に、前扉の開閉ボタンがあるなんて！ 昔で言えば、「ジャイアントロボ」 ジャイアントロボを知ってる人どれだけいるんだろう？ 時計をカチャって開けて、ジャイアントロボを呼ぶんですけど、心の中で、「おー！」「スゲ〜」 「ジャイアントロボみたい」などと良い大人がはしゃいでおりました。 「あくまで心の中でです。」 バスの中に入り、バスはメインスイッ

こんにちは！Tくんです！ 最近は暑いですね〜 脇汗シミが怖くて白か黒のTシャツしか着れない今日この頃、そんな方にピッタリなアイテムを紹介〜 皆さん！ユニクロのAIRism持ってますか？ (今更？とか言わないで) 僕はつい最近まで持っていませんでした笑 知らなかったわけじゃないですよ？ だって夏はTシャツ一枚しか絶対涼しいって思ってたからです でも最近はお気に入りのTシャツも増えてきて、汗とかで汚したくないな〜って思うようになったので今回購入しました！ ( 決して友達にエアリズム持ってないとかありえへんって詰められたからとかではないです) 今更初めて買うなんて恥ずかしい！ 5着目ぐらいのエアリズム上級者感を出してレジに持って行きました 友達の評判も良かったので、友達を信じて 黒　クルーネック　Mサイズを二枚購入！ 二枚で¥1700安いですね！ いや、インナーにしては高いか？ ドライ、ストレッ

皆さんこんばんわ。年に数回しか体重計にのらないことでお馴染みの私こと負け犬です。 昨日と今日は仕事が終わった後に中型自動車免許の教習に行っていたのでなかなか忙しかったです。 もう少し忙しい日々が続くので思うようにブログを更新出来ないかもしれませんが、なるべく更新していこうと思っています。 今回はアイドルを紹介したいと思います。 アイドルとは by  Wikipedia 字が小さくて読みづらい。 ようするに親しみやすくて魅力的な存在をアイドルというらしいです。←テキトー過ぎる解説 フッフッフッ。 私の家のアイドルは半端ないですよ？ 惚れんなよ？ 我が家のアイドルはこちら 私にとってはアイドルの老猫さん(メス)です。 たぶん14歳くらいだと思う。 んん？ ここで美少女が出てくると思った？ 残☆念 美少女ではありませ～ん！ 獣でしたー！！ へっへっーんww！！！←うぜぇ 「・・・・」 あれ？犬耳

ずっと観たいと思っていた中国映画『唐山大地震』。 Youkuで正規版がアップされているので観ました。 どうしても海賊版のイメージが強い中国ですが、 最近の動画配信サービス大手は、配信権を勝ち取り正規版を流すようになってきました。 映画やドラマの正規版をネットで、多くは無料で観れてしまうんだからあなどれません。 （画像をクリックするとAmazonのページに飛びます） 『唐山大地震』（2010年中国） 監督：馮小剛（フォン・シャオガン） 出演：徐帆（シュー・ファン）、張静初（ヂャン・ジンチュー）、李晨（リー・チェン）ほか あらすじはAmazonなどをご参照ください。 1976年、河北省の唐山を大地震が襲います。 地震により引き裂かれた家族の葛藤と心の傷、苦しみを描いた人間ドラマです。 唐山って、北京にも近いんですよね。 ↑北京はこの辺り。 拡大すると、 ↑唐山はここです。 Wikipediaに

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何度となく問題を乗り越え、気を使ってくれる人も現れてよい方向にいくと思っていました。 まじめに仕事をこなしていけばよくなっていく。 そう思っていました。 www.minazoko.com 聞こえない音を聞け カルテ入力は、音声を聞いて行う都合上、周りの音は集中してしまうと聞こえなくなってしまいます。 しかも、その作業を行っていたのはリハビリ室。 つまり、患者さんがいて、療法士とのやりとりの都合上話し声が頻繁に聞こえてきます。 とてもじゃないですが、静かとはいえません。 周りがうるさいときは音量を最大にあげて聞きますので、人の声の内容や電話等の機械音は聞きづらくなってしまいます。 特にインナーイヤーのヘッドホンをつけていたので、それは顕著でした。 比較的仕事量も多く、時間も押していてぎりぎりかなと思っていた日の午後。 電話が頻繁にかかってきていたみたいですが、仕事に集中していて（物理的にも聞

こんにちは！ 皆さんは朝食を食べる派ですか？？ 僕は毎朝食べています。 時間があると、ついつい大量に食べてしまうこともあります。 今回はそんな僕でも満腹になる朝食を出してくれる喫茶店を紹介します。 お店は地下鉄谷町線の中崎町駅から徒歩10分のところにあります。 少し遠いので、僕は車で行き、近くのコインパーキングに停めました。 喫茶Y 見た目に漂うY感がヤバイですね…笑 小さなお店でしたが、すぐに分かりました。 このお店は食べログでも高得点を獲得するかなりの名店のようです。 朝の8時から営業しており、朝に行くと、どでかいモーニングを頂けます。 店内は混み合っていましたが、運良く待たずに入店することができました。 家のような雰囲気でしたが、厨房に置かれている大量の食材には目を見張りました笑 お店の方達は超フレンドリーで、 「あんた、そんなに貧弱そうやのにいっぱい食べれんのかいな！！！笑」 とバ

こんばんは、もちさんです(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ 花火大会や祭りを断ろうと試みましたが、駄目でした(´；ω；｀) この2日間は暴飲暴食という言葉が一番ぴったりくると思います。小生、また脂肪を蓄えることに成功致しました・・・誰かに分け与えたい(´；ω；｀)！！ しかしどうすれば、うまく断れるのだろうか？なぜ2次会へ参加してしまうのか？どうして小生は、腹が満腹なのに〆のラーメンを食べているのか？この世界はわからないだらけだ。どうせ食べるなら、最近は〆蕎麦が良い。翌日胃もたれがないからだ。 やっぱりもう歳なんだな・・・(´；ω；｀) まぁそんな感じの2日間で、小生お疲れモードです。ＪＫの膝枕でＨＰ全回復するのでぜひよろしくお願いします(o^∇^o)ﾉ（ＪＫは特別な存在なのだ） そうそう・・・ブログアクセス数は、更新しないと見事に減りましたー。容赦ないなこいつらって思いました。まぁこんなもんでしょう(*ﾟｰ

CR真・怪獣王ゴジラ Ver.289 お互いを見つけたい - 彼の人生で唯一の暖かさを見つける 髪がなくなったせいで失われた彼女の姿を考える Thrones Of Persiaブロック チェーン パブリック プライベート いつキルトが地面に落ちたのかもわからない Top Dawg$ブロック チェーン と は 簡単 に Xuan Yingの後ろに野菜、肉、卵が見えました。, ブロック チェーン ゲーム とは Maaax Diamonds Christmas Edition韓国 ブロック チェーン すぐに投稿しますか？ Can you have a little girl"s courtesy and Shame? 彼女には顔がない Dragon's Throne水浒传 夏の凍ったコーラのように, ブロック チェーン で できること 5x Magicリノ デジタル 通貨 そうすれば、彼女はリン

医療系の本はどれも難しすぎる！！ 生理学、解剖学、疫学など、知ってみると本当は面白いのに、それを面白くまとめている本ってすごく少ないんですよね...大きな文字で入門書と書いてあったのに「嘘でしょ？」みたいな文字の多さだったり、図解がとにかく分かりにくかったり、全く予備知識がない状態で読むとうんざりする本が山ほどあります。 そこで、医療系の勉強を始めたい方、簡単に体の仕組みを知りたい方、お子さんに体の話を読ませたい方などにオススメする『ゆる〜く学べる』カラダの本５選を紹介します。 細かな知識もスラスラ読める！ 医療系学生にもオススメ『のほほん解剖生理学』 キャラが可愛い『もやしもんと感染症屋の気になる菌辞典』 漫画でゆる〜く学ぶ 細胞擬人化漫画『はたらく細胞』 小学生に読んでほしい！イラストとストーリーで分かりやすい本 365日分の不思議が一冊に『人体のふしぎな話365』 体内で起きている事

愛しの嫁さんが、生理になると「貧血」の症状がひどくなる。 日頃から、鉄分のサプリメントや鉄分のウエハース、簡単に補給出来るゼリー等を買って来ては継続して飲んだり食べたりして補給させようとするが、本人の継続する能力が低い。 症状がひどくなる時と、ならない時とあるのでひどくなった時に後悔する。 日頃からサプリメントを飲ませようと、色々考えているけど、本人の協力なしでは継続が難しい。 どうも、錠剤は苦手でサプリメント系はダメらしい。喉に引っかかる時が何度かあって怖くて飲めないのだそうだ。 そうだと思えば、病院から処方された鉄分のシロップも味がダメで飲もうとしない！ 病院から処方された鉄分の錠剤も無理して飲むと、薬の相性が悪いのか数時間後に嘔吐してしまう！ じゃどうすればいいの？ 鉄分のウエハースやゼリーなら、比較的継続出来るようなのですが、これも飽きると続かない。 貧血と口内炎は関係があるらしく

このブログ、2016年6月から2017年7月まで、実に1年以上放置されていました。 最終更新が運営報告の記事で、「運営報告はここで一旦辞めようかと思います」とか書いておいて運営報告どころか記事更新まで辞めてしまっていました。 ブログの更新を1年以上止めるとPV数(アクセス数)はどこまで下がるか？ 今回は、更新を再開するとアクセス数はどこまで変わるか調べてみたので紹介します。 更新前後のPV数比較 2017年7月全体のPV数 今後に向けて 更新前後のPV数比較 アクセスの変化を調べるにあたり、更新を再開したのが7月18日なので、7月18日～7月31日までと7月4日から7月17日までのアクセス数を比較していきます。 7月前半と後半のPV数比較 7月4日～7月17日：約44,000PV 7月18日～7月31日：約48,000PV めちゃくちゃ伸びた！というわけではありませんが、10％近い伸びを確

以前、好きなバンドのライブを観に行ったときのこと。ボーカルの人は、まだ無名だった自身の若い頃を振り返ってこう言った。 「夢だけは持っていましたね、あと根拠のない自信（笑）」 本人は笑って、会場も笑って、もちろん私も笑っていたのだけれど、「根拠のない自信」というのは、実は最強なのかもしれないと後から思った。確か、心屋仁之助さんの本でも読んだことがある。 「根拠のある自信」だと、その根拠が無くなってしまったら自信も消滅してしまう。いわば、条件付きの自信なのだ。 昨日も少し書いたのだけれど、昔、私が頑張っていたのは、心から楽しんでやっていたわけではない。頑張って結果を出すことで、何とか周囲からの評価を得て、承認の手ごたえを感じ、自分が少しでも価値のある存在だということを辛うじて確かめるような、そんな作業だったのだと思う。 思い返してみれば、どこかで勝手に思い込んでしまった自己肯定感の低さというか

今週のお題「ちょっとコワい話」 ちょっと怖い話。 ちょっと昔の記事に自転車に乗っていることを書いている記事、いっぱいあります。 今は休職とか、夏の暑さで乗れていませんが。 それにまつわる話を一つ。 心霊スポットを自転車で通る時 自転車に乗る時って、移動時間や気温の上昇を考えると朝早くから出発することが多いんです。昼からは別の用事で動きたいとか。 この日は昼から動きたいといのがあって、早朝から自転車に乗り、まだライトが必要なくらいの時間にとある心霊スポットのトンネルを通りました。 正直嫌だなぁと思いながらライトの出力も全開で通りました。 何事もなく通り過ぎた時はホッとしましたね。 山頂までま無事登りきり、降り始めました。 同じルートを使って下ったので当然嫌だなぁと思ったトンネルをもう一度通ることになります。 行きよりも下の方が速度にも乗っているし通過もはやい。なにより、空も白み始めている。大

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8月から一気に忙しくなってきたラックです。 仕事も私生活もやる事が多い。 まずは1つずつクリアして落ち着きたい所。 夏バテにもならない様に気を付けないと！！ そんな中でブログを書いてる時間はリラックス（笑） 朝早く起きてPCでポチポチ作成。 別に誰に強制される事もなく、締め切りもなく自由！！ ちなみに朝活に関してはこちら↓↓ www.luck-lifestyle.com 何だかんだで朝活は続いているので、朝から元気！！ 作成したブログの投稿時間は何時がいいのかは検証中。 書いたらすぐ投稿したいのをちょっと我慢してます（笑） そんな自由にブログ生活を楽しんでいるわけですが、今回ちょっと思った事がありまして。それはこのブログのタイトルについてなんですが。 『年収３００万円のミニマリスト生活+α』 年収300万円の既婚子持ちサラリーマン+犬たくさん。 シンプルライフ目指してる生活ブログ+αって感

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「収納・片付けについて」の項目を担当しているのは、整理収納コンサルタントの本多さおりさん。リンネルではおなじみの方です。 お仕事柄、お客様からよく聞かれるのが「どの収納が正解なのですか？」ということ。 本多さんはこの回の冒頭で、正解は人それぞれ、ということを述べています。そして大切なのは「正解を見つけることではなく、試行錯誤しながら自分にとって使いやすい収納に近づけていくこと」。 不都合なことがあったら、まずは試して、日々更新していくことに重きをおくことをおすすめされています。 この回でも「こうするべき」「いったん決めたことだから」にとらわれずに、自由に収納の仕組み、時には家具すらをも「進化」させることで住み良い家になると提案されています。 毎日が試行錯誤でもいいじゃない！家族も自分も日々成長・変わりゆくのだから、型にはめないで柔軟に収納を見直して行ったらいいじゃない！それが当たり前！ と

目次 前回の雑記 この1ヶ月で食べた飯 最後に 前回の雑記 kotokunohate.hatenablog.com 前回の雑記が2017-07-05なので約1ヶ月ぶりの雑記。 この1ヶ月で食べた飯 しめじ豚丼に万願寺とうがらし載せ ポークチョップとキャベツの酢の物 冷やし中華 角ハイよりビームハイボールの方がうまいと知る ジムビーム ハイボール 缶 350ml×24本 出版社/メーカー: サントリー発売日: 2017/06/27メディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見る 鏡月アセロラ、一晩で飲み干す サントリー ふんわり鏡月 アセロラ 700ml 出版社/メーカー: サントリーメディア: 食品&飲料この商品を含むブログを見る 一人王将のみ 一人スシローのみ 中華春雨サラダ 海鮮チャーハン けんちん汁 最後に 激動の1ヶ月だった。あまりにも忙しく曜日感覚や睡眠時間も荒れ果てた。生活家電

今日は休養日にします ウォーキングも勉強もお休みです ひたすら寝ることにします

このドメインは お名前.com から取得されました。 お名前.com は GMOインターネットグループ(株) が運営する国内シェアNo.1のドメイン登録サービスです。 ※表示価格は、全て税込です。 ※サービス品質維持のため、一時的に対象となる料金へ一定割合の「サービス維持調整費」を加算させていただきます。 ※1 「国内シェア」は、ICANN(インターネットのドメイン名などの資源を管理する非営利団体)の公表数値をもとに集計。gTLDが集計の対象。 日本のドメイン登録業者(レジストラ)（「ICANNがレジストラとして認定した企業」一覧（InterNIC提供）内に「Japan」の記載があるもの）を対象。 レジストラ「GMO Internet Group, Inc. d/b/a Onamae.com」のシェア値を集計。 2023年5月時点の調査。

こんにちはユレオです。 前回歴史漫画についてご紹介させていただきました。今回のジャンルも歴史漫画になりますが、「習慣・文化・時代」を感じられる漫画をまとめてご紹介したいと思います。 漫画を読むことで行った事もない関わった事もない国や時代の文化を知ることができるというのは素敵なことだとは思いませんか？ そういった知識を得ることができる漫画というメディアは本当に素晴らしいものだと思います。 前回の歴史漫画の記事はこちらです はじめに アルテ ふしぎの国のバード エマ ジゼル・アラン 乙嫁語り ゴールデンカムイ 最後に おまけ：無料で漫画が楽しめるおすすめ漫画アプリをまとめて紹介 はじめに 当ブログでは漫画作品への感想を以下のようなレーダーチャートで表現しております。 レーダーチャートについての説明 あくまで個人的な視点での感想ですが、ご参考にいただければと思います。10段階評価の平均を５として

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2016年度に頂いた、みかんのふるさと納税と2017年度の考察です。 愛媛と言えばみかん、みかんと言えば愛媛というイメージがあります。ふるさと納税はなるべく、その土地のべたな特産品を頼む事にしてますので2016年度は愛媛ミカンにしました。 愛媛県 八幡浜市 A-25-5.ミヤモトオレンジガーデンの愛媛みかん10ｋｇ １万円 ９月２２日に申し込んで１１月１２日に到着です。 （ちょっと写真うつりが悪いですね） 我が家はみかん好き 取り合ず１０ｋあればよいかなーと思ったのですが、最初はミカン食べ放題でとても喜んでいたのですが、流石に１０ｋは多かったらしく少し腐らせてしまいました。 以外に箱小さくて、あれ１０ｋってこんなもんだっけ？と思いました。 上のダンボ＾るを開けると、きれいな箱がでてきました。 メッセージカード入り 味ですが、うん普通、普通、普通でした。 2017年8月現在 流石にミカンの返