睡眠障害と不眠症対策「安眠快眠ネット」 管理人プロフィール

睡眠障害と不眠症対策 「安眠快眠ネット」 TOP ＞ その他 ＞ 管理人プロフィール 管理人プロフィール スポンサードリンク 睡眠障害と不眠症対策「安眠快眠ネット」にご来訪いただき、誠にありがとうございます。当ＨＰの管理人です。 ここでは、私のプロフィールを簡単に書かせていただきます。 生 ま れ ： １９７１年７月 性 別 ： 男 出 身 地 ： 兵庫県 私は、１９９１年頃から人間の心理や精神面に興味を持ちはじめ、関連する書籍を何十冊と読破しました。 その過程で、メンタル面が大きく影響する”睡眠”にも強く興味を持ち、こちらも関連する書籍を何冊も読むようになりました。 その中で、よく言われている「適切な睡眠時間は８時間である」ということに根拠がないことや、眠りは長さだけではなく質（眠りの深さ）が大切であることなど、睡眠に関して実用的な知識をたくさん学びました。 また、これより少し後に、メ