新しいダイエットは、禁物です。

美容と健康とダイエットのい・ろ・は 最近の記事 過去ログ Seesaaブログ 新しいダイエットは、禁物です。 あなたは、新しいダイエットが出るたびに飛びついているから痩せないのです。 というのは、 今あなたがやっているダイエットはまだ終わっていないからです。 たとえば、なんらかのダイエットで２，３キロ成功しているとします。しかしテレビや雑誌を見ているときに、真新しいダイエットが紹介されています。 あなたは、真っ先にそのダイエットに飛びつきました。 そう、今までやっているダイエットをすっぽかしてです。 まだあなたの体は新しいダイエットに対応していません。 今までのダイエットの体質のまんまだからです。 しかし、今までのダイエットを辞めて他のダイエットに移ってしまうと、体が拒否反応を起こして、またもとの体重に戻ってしまいます。 これをリバウンドといいます。 大変申し訳ないのですが、あなたがやって