１日に食べる回数が多い女性の方が、少ない女性よりも太らない…米カリフォルニアの研究グループが調査 : はちま起稿

1 名前： ◆SCHearTCPU ＠胸のときめきφ ★ 投稿日：2012/01/13(金) 23:09:22.49 ID:???0 １日に食べる回数が多い女性の方が、少ない女性よりも太らない－。米カリフォルニア大バークリー校の研究グループが１０代の女性を対象に実施した調査の結果が、米国の臨床栄養学専門誌に掲載された。ロイター通信が１２日伝えた。 研究グループは、食事を抜いてもダイエットにならないことを示していると指摘。しかし同時に「食事の回数を増やすことが肥満対策になる」と結論付けるのも性急だとくぎを刺している。 ９～１０歳の女子２１００人以上を対象に、食事の回数と体重やウエストの変化との関連を１０年間追跡調査。その結果、一日に６回以上食事をしたりスナックを食べたりする人は、３回以下の人よりも体重の増加が抑えられていた。ウエストも同様の傾向が見られた。 この調査に参加していない研

[hiero]

一度に食べ過ぎないから過剰分が脂肪になることも少ないし、飢餓状態が長く続かないからホメオスターシスをアレしない。ひたすら食いまくるのはダメだけど