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【ダイエット】「走るより歩くほうが痩せる」7つの理由 : ダイエット速報@2ちゃんねる
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【ダイエット】「走るより歩くほうが痩せる」7つの理由 : ダイエット速報@2ちゃんねる
コメント一覧 (27) 1. 名無しさん@ダイエット中 2014年11月02日 16:28 「走るのが楽しいから走る」 そ... コメント一覧 (27) 1. 名無しさん@ダイエット中 2014年11月02日 16:28 「走るのが楽しいから走る」 それ以上でもそれ以下でもない 運動って本来楽しいからやるものだろ? あんまり「ダイエットの手段」として理屈こねくり回して 効率とか考えたりしてたら続かないよ 好きな運動を楽しくやるのが一番 2. 名無しさん@ダイエット中 2014年11月02日 16:43 早足散歩の方が楽しい。4-50分歩けば明らかな燃焼効果。 走った時期も1年あるけど筋肉も落ちるしろくなこと無かった。 3. 名無しさん@ダイエット中 2014年11月02日 16:45 走るより歩く方が長続きするというのはわかる 体重重くて運動不足のやつが走ると膝壊すしな でも走るのは気持ちいいんだよな 走りに比べると歩きは退屈 4. 名無しさん@ダイエット中 2014年11月02日 16:50 VAAMウォーターって