ベジタリアン・菜食主義者の栄養管理法と注意点

ベジタリアン・菜食主義者が最近増えているようです。栄養学的観点からベジタリアンの健康効果と、不足し やすく注意すべき栄養の摂り方について紹介します。

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ベジタリアン・菜食主義者が最近増えているようです。栄養学的観点からベジタリアンの健康効果と、不足しやすく注意すべき栄養の摂り方について紹介します。