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１日５食ダイエットはマジで痩せるぞ : 新生やせ速報
１日の食べる量は成人の平均のカロリー量にして １日５食にするだけで平均２週間で－５キロ減る。（TV）... １日の食べる量は成人の平均のカロリー量にして １日５食にするだけで平均２週間で－５キロ減る。（TV）目がテン！の実験。 １回目の食事８時、２回目１１時、３回目１４時、４回目１７時、５回目２０時、就寝２３時の３時間起きの食事をする。（実験の例） 成人の平均カロリーを１日５食にするので１回の食事は凄く少ない。 食べ物は肉などもOK！特別な運動もしなくて良い。 血糖値が急に上がらず脂肪が溜まりにくく、インスリンが出ないので急にお腹が減らず、太りにくい体になる。 胃が小さくなったと感じ、慣れると空腹は感じず 逆に満腹感で食べ過ぎとさえ感じるようになる。 食べたいというストレス無し。 結果的に２週間で平均－５キロと楽して痩せる。 海外セレブや海外モデルなどで人気。 前スレ １日５食ダイエット【らくすぎダイエット】 http://www.logsoku.com/r/shapeup/1326181253
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2013/08/27 リンク