自分を変えたいのなら、ジョギングをおすすめする５つの理由 - 50歳からのストラグル

自分を変える３つの方法 「ジョギング」をやる理由の大半は、ダイエットとか体質改善とか健康面に関するものが多いと思いますが、「自分を変えたい」というのも理由の一つになると私は思います。 なんだかもやもやしたものを抱えている、今の環境に不満だ、という人は自分ではなくて周囲に不満を抱いてしまいがちですが、そんな周囲を変えようとしても変えることは難しいですね。 一番手っ取り早いのは、自分を変えることです。なぜなら自分が決断し行動すればいいだけだから。 その初めの一歩として「ジョギング」を勧めたいと思います。 なぜジョギングをすることで自分が変われるのか。大前研一さんに言葉を引用して説明しましょう。 人間が変わる方法は3つしかない。 １番目は時間配分を変える。 ２番目は住む場所を変える。 ３番目はつきあう人を変える。 この３つの要素でしか人間は変わらない。最も無意味なのは『決意を新たにする』ことだ。