チアシードは50代の更年期世代の味方！少量で健康増進！ | 50代シングル更年期をポジティブに！素敵な60代を目指すブログ

健康、美容、お金、恋愛etc.50代を前向きに生きて素敵な60代を迎えたい私。調べたり、実践したことをシェアするブログです。 私は数年前に50代になり、益々健康が気になっています。 巷であふれる健康食品。 広告を見る限りとっても効きそう💛 でも、 世の中健康食品が沢山ありすぎて 何がいいかわかりませんよね(^^; 健康食品は何がいいの？まず目的で選びますよね。 健康でいたい、老化を遅らせたい。 お通じを整えて、コレステロールが減らせればいいな～ そんなあなたに私が実際に取り入れているものをご紹介します。 スーパーフード「チアシード」いくら商品がよくても、コスパが高ければ続けられません。 そこで今日はパート勤め、シングルマザーの私が一年前から購入している スーパーフード、チアシードについて私の感想をお伝えしますね。 薬局、スーパー、通販などで簡単に買えます。 お値段もいろいろですが、 有機

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チアシードはこんなに栄養価が高いんですね！