【痛みから解放されるために】和洋折衷のライフスタイルこそが人生100年時代に必要か？ - 人生100年時代にむけた育児計画＠育児休業パパ

人生100年時代を迎えるに当たり、大事なことは・・ もはや国民病となりつつある「がん」にならない事でしょう。 というか、癌は健常人でも1日あたり数千個できているわけで、「がんになる」というのは間違いで、「がんを悪くしない」というのが正しいでしょう。 がんは生きていく上で、どうしても発生してしまうもの。それは人体のエラーで発生してしまうものであるから。 しかし我々の身体はそのエラーを修復する機構を持っています。それが「免疫」です。 その免疫をいかに保つか？強めるか？それが今後の長期生存を図る上で重要と考えています。そして免疫を保つには・・まずは「栄養」、そして「運動」ですね。 ただ生きていれば人生100年時代を全うできるかといったらそうじゃない。 五体満足で生きているからこそ、100年時代を全うできるというもの。 これから100年時代を生きる中で、色々な障害を越えていく、また予防していく事が

[happy-smilesmile]

長生きしても健康でなくちゃ楽しめませんよね(^-^)生活習慣気を付けます！！