運動神経を育てるには6歳までが重要 | web R25

ジャングルジムで遊ぶ子ども “運動神経を伸ばす”とよく言いますが、子どもの成長段階のなかでもっとも大事な時期というのはいつなのでしょうか？ 「実は、もっとも大事なのは、個人差もありますが、6歳頃までなんですね。運動神経を育むためには、小さいころの運動の経験がとても大切です。その理由は、乳幼児期が神経系の発達が著しいからです」 そう話すのは、『“運動神経を育てる”子ども運動教室・リトルアスリートクラブ』の代表トレーナー、遠山健太さん。 大人の神経系の状態を100％とすると、生まれてから5歳くらいまでに80％くらいはできてしまうというから驚き！ 「運動神経を育むということは、脳に様々な動きの神経回路を作ることなので、この時期は効率もよく、絶好のチャンスというわけです。幼児期は、普段の遊びや生活のなかの多種多様な動きを経験させることが何より重要で、習い事を楽しむ程度で十分。まだ何かの種目

[iku-share]

特別習い事に行かなくても、日常生活の中で少し心掛けてあげることで、運動神経を育てられるんですね。

[chiharubear]

とくに習い事をしなくても、ここまで育てられるもんなんですねー！

[sander]

という話を大学の（教養課程の）体育の実習（卓球）の時に言われてな。今更言われてもなぁ(´・ω・｀)とラリー中に思いましたとさ

[tanabota5388simofuri]

6歳までにたくさん外遊びや公園遊びを一緒に楽しもうと思います！

[twu_ru]

知らなかった。

[nomotchi]

『大人の神経系の状態を100％とすると、生まれてから5歳くらいまでに80％くらいはできてしまうというから驚き！』