美容と健康のためにも生活習慣を見直してみることが大事 化粧品の買取と美容・ブランド関連情報「リライフクラブ」

＜冷えは美容の大敵＞ 女性の美容の大敵は冷えだと言われています。 女性の体は冷えてくると、さまざまな体調不良を引き起こしてきます。 特にお腹の丹田の辺りは冷えると、下痢や便秘などの症状を引き起こしやすくなります。 なるべくおへその周りは温めるように気を付けることが大切です。 女性に多い生理痛なども、お腹が冷えると症状がひどくなってきます。 女性ホルモンが乱れてくると、さまざまな体調不良を引き起こす原因となってしまいます。 なるべく体調を良くしておくためにも、身体を冷やさないようにすることはとても大切なことです。 ＜大豆食品を積極的に摂る＞ また、大豆食品を摂ることも大切です。 大豆に含まれているイソフラボンが女性ホルモンと似たような働きをしてくれるので、女性は特に多く摂りたい食品です。 納豆や豆乳、豆腐など、大豆食品をいろいろ摂って、ホルモンバランスを整えていきたいものです。 また、大豆食

[icecream1975]

おなか壊しやすい体質だと思う。やっぱり冷さない事が一番なのかな。。。