時間、体力、やる気

時間、体力、やる気リソースはかぎられている。決して無限ではない。若くないなら尚更。 そんな中、仕事以外で何かをやろうとする場合、リソース配分を調整しないと確実に潰れる。 ●時間 一日は24時間。寝る時間は最低5時間だが、7時間は欲しい。 残り17時間。 平日は仕事でほぼ12時間拘束。8時間勤務は実質ムリ。 残り5時間。通勤2時間、風呂、朝夜メシで2時間。1時間しかプライベートは無くなる。となると休日にかけるしかない。 風呂、朝夜メシ、ネット、テレビ、映画、読書、ゲーム、運動、いろいろやるとプライベート勉強の時間は取れない。 削るべきはネット、テレビ、映画、読書、ゲーム。やるなら通勤時間と休み時間に。 服もシンプル数着にしよう。 ●体力 体力づくりに運動はやった方がいい。まずは週一から。 睡眠も大事。7時間寝とこう。 食事も大事。低糖質で腹6分。手間かけずにすぐ食えるカロリーメイト、イオン惣

[shifumin]

何に極振りして何を切り捨てるかは大事だよなあ。

[mementm0ri]

意識高いすなー

[aukusoe]

その気、やる気、気合十分、未熟 半熟 魅力満点