つーもーりぃー - アラフォー女性のコスメと本と雑記

右膝が痛くて休止していたスクワット、とりあえず、朝昼夜5回づつ復活しています。 40歳から独学（？）でスクワットや筋トレして、膝腰を痛める人って多いようで、 痛めると年取ってから辛い部位なので、慎重に・・・もう若くない・・・。 ひとつ、行ってみた整骨院は、マニュアルぅ～な対応でここに通おうとは思えず、またリサーチしなければと思います。 5月半ばから、3連勤で1㎏落ちて、休日で1㎏増える的なことをずっと繰り返してて、 もうこれ、ダイエットをしてるつもりになっているだけじゃ！！！と今日、喝を入れたところです。 とはいえ、今日のお昼、お弁当を作るガッツがなく、 あれだけ悪！と言われる菓子パン２つと、スープDELIのキノコスープと 【全商品ポイント10倍 7/20(土)16:00〜7/22(月)1:59】味の素 スープDELI ポルチーニ香るきのこのスープパスタ 18個（6個入りX3） 【送料無料