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寝る前にビタミンB6を摂取して寝ると夢をはっきりと覚えられる事がオーストラリアの研究で明らかに
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寝る前にビタミンB6を摂取して寝ると夢をはっきりと覚えられる事がオーストラリアの研究で明らかに
寝る直前にビタミンB6を摂ると、夢を覚えやすくなる…そんな研究結果がオーストラリアの研究から導き出さ... 寝る直前にビタミンB6を摂ると、夢を覚えやすくなる…そんな研究結果がオーストラリアの研究から導き出された。 ビタミンB6と夢の研究 SAGEジャーナルで4月17日に発表された研究では、オーストラリアの18歳から40歳までの100人を対象に、寝る直前にビタミンB6を240mg摂取させて、後に起きてから夢を覚えているかを調べた。すると、ビタミンB6を摂取している場合、参加者の記憶している夢の内容が著しく増加した。 ZME Scienceによればもともとこの研究は、研究者のデンホルム・アスピー(Denholm Aspy)博士がビタミンB6サプリメントを飲んで寝た次の朝に、夢を鮮明に覚えていたことからはじまった。今回の研究の共同研究者であるナターシャ・マッデン(Natasha Madden)はこれが寝る直前に摂取したビタミンB6でないかと考えたのだ。 アスピーは、ビタミンB6と夢との関連性が調べら