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脚やせダイエットならチューブトレーニング|引きしめ効果で美脚を手に入れる|みちの道
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チューブトレーニングで脚やせ効果【インナーマッスル】 ゴムチューブの抵抗を利用してインナーマッスル... チューブトレーニングで脚やせ効果【インナーマッスル】 ゴムチューブの抵抗を利用してインナーマッスルを鍛える「チューブトレーニング」。 上手に使いこなせれば、脚やせ効果が期待できます。 筋トレにちかいエクササイズをしますが、チューブトレーニングの良いところは、それほどツラくないこと。 アウターマッスルを鍛えるわけではないので、筋肉の限界に挑戦する必要はありません。 では、脚やせのためのチューブトレーニングをご紹介しましょう。 チューブトレーニングで脚やせできる理由 チューブトレーニングで脚やせできる理由をご紹介していきます。チューブトレーニングには、意外なダイエット効果があるんですよ。 インナーマッスルを鍛えて引き締められる チューブトレーニングで脚やせできる理由は、インナーマッスルを鍛えられるからです。 インナーマッスルとは、カラダの骨や関節の近くにある内側の筋肉のこと。これに対してアウタ