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イラストでわかる いびきをかかないトレーニング法 | 30年来のいびきを克服した著者が考案したいびきを根本から治すためのトレーニング法です。
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イラストでわかる いびきをかかないトレーニング法 | 30年来のいびきを克服した著者が考案したいびきを根本から治すためのトレーニング法です。
一刻も早く治したい いびき うるさくて眠れない...私が睡眠障害になりそう。 でも、これだけうるさくて... 一刻も早く治したい いびき うるさくて眠れない...私が睡眠障害になりそう。 でも、これだけうるさくて本人が起きないのが不思議... 貴方のパートナーはそんなことを考えているかもしれません。 しかし、いびきは自覚がないのが普通なので、 本人はうるさいとは感じないのです。 いびきは熟睡のサインではありません いびきは近くで寝ている人にとって相当なストレスですが、 実は本人の体にも大きなストレスが掛かっています。 いびきをかいていると熟睡していると思われがちですが、 実際には呼吸がスムースにできていない状態。 空気の通り道が、通常よりも狭くなっているサインなのです。 身近な人との関係悪化の原因にも たかがいびき、とはいえ、本人と周囲にとっては深刻な悩み。 ときには人間関係を悪化させてしまうこともあります。 毎晩、いびきを聞かされている方は疎ましく感じるようになり、 自然と接し方も変わってしまう