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ヨガ資格が人気!ヨガライフセラピストなど注目の資格&おすすめ講座と口コミ | 女子SPA!
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そこで今回は、ヨガを本格的に学ぶことができる、おすすめの資格を厳選して紹介します。ヨガの資格取得... そこで今回は、ヨガを本格的に学ぶことができる、おすすめの資格を厳選して紹介します。ヨガの資格取得に必要な費用、期間も解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。 ヨガは、呼吸とポーズ、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得ることができるエクササイズです。心身のリラックス以外にも、姿勢改善や肩こり緩和など、さまざまな健康効果が期待できると女性の間で人気がありますよね。 ヨガを継続すると、身体にとっていいことがたくさんあります。姿勢を整えて肺活量と呼吸量を増加させたり、太りにくい体質づくり、歪みの解消、バランスの取れた体づくり、肩こり・腰痛の緩和、ストレスに対する抵抗力高める、などなど……。 日本には、ヨガの国家資格はなく、勉強すれば誰でも指導者になることができます。しかし、ヨガの正しい知識、ある程度の経験が求められるため、ヨガの民間資格が必要とされています。 ヨガの資格