giant escape r3 の整備、秋の準備ーー十分日記 - 今日の十分日記

kakuyomu.jp 今日は数日ぶりに暑い一日でした。 だが、これが最後っ屁で、これからは涼しくなっていく予定です。しかし、天気予報自体が二転三転していくので、それが正解とは言えない気がしますが。 涼しくなっていくので、運動量をこれから増やす予定です。こちらの予定は正解にしたいです。 そのために、ジャイアントのクロスバイクの整備を少ししました。 空気圧を確認して、チェーンの清掃をして、ハンドルを少し下げました。 六角レンチ一本あればできる簡単なお仕事です。 求人みたい。 六角レンチでネジを緩めるときに、「なかなか動かないだろうな」と思っていたネジが、むしろ弛んでいたことには驚きました。「たまに各種ネジを締め直した方がいい」とよく言いますが、それを実感しました。 この時期に運動をしておかないと、なぜか冬場にいろんなことが起こり、春先に動いておかないと、夏バテが酷くなります。 もういい年齢な

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北海道もやや暑かったんですが、18時を過ぎて肌寒くなってきました。暑いのも勘弁ですが、寒いのもやっぱ嫌ですねー