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フラを踊る時の姿勢と身体の使い方!反り腰に注意|東京都大田区蒲田のフラダンス教室|Hālau Nā Pua O Kūali’i
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フラを踊る時の姿勢と身体の使い方!反り腰に注意|東京都大田区蒲田のフラダンス教室|Hālau Nā Pua O Kūali’i
東京都大田区蒲田のフラダンス教室Hālau Nā Pua O Kūali’i(ハーラウナープアオクアリィ)です。 Aloha... 東京都大田区蒲田のフラダンス教室Hālau Nā Pua O Kūali’i(ハーラウナープアオクアリィ)です。 Aloha! 男性のフラは力強く、女性のフラは優雅で美しく、子どもたちのフラは溌剌としてエネルギーに溢れていますよね。身体の動かし方に異なりはあっても、全てに共通しているのが、「姿勢の良さ」です。 ワークショップのアテンドなどで一度に50名以上のクラスを1日に数回見た時にとても多く見受けられたのですが、「姿勢良く」と一言で表すと、女性の場合はどうしても上半身は横隔膜を開いて胸を前に突き出し、お尻が後方へ向くという所謂「反り腰」になってしまわれる方が多いようです。 こういう「骨盤後傾」タイプの方はムーヴは全て胸からで身体の中心を全て胸に置き、爪先が前のめりになるので、下半身に安定感が生まれにくくなります。 実は、ハワイの人にはこの「骨盤後傾」タイプが多いらしいのですが、日本人とは