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苦しまずに痩せる「オーソモレキュラーダイエット」。専門家が実体験から得た体の整え方
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苦しまずに痩せる「オーソモレキュラーダイエット」。専門家が実体験から得た体の整え方
「オーソモレキュラーダイエット法」をご存じだろうか? 簡潔にまとめると、細胞レベルから栄養状態を整... 「オーソモレキュラーダイエット法」をご存じだろうか? 簡潔にまとめると、細胞レベルから栄養状態を整え、細胞の機能を向上させて代謝を円滑にし、心身ともに健康になれるダイエット法のことだ。 今回は、オーソモレキュラーダイエット法を提唱した、分子整合栄養医学療法の専門家である安藤麻希子さんに、このダイエット法の基礎や秘訣をお聞きした。 話を聞いたのはこの人! 安藤麻希子●オーソモレキュラーアカデミー主宰。一般社団法人分子整合栄養医学普及協会代表理事。あんどう口腔クリニック院長歯科医師。「お母さんは家庭のホームドクターになれる!」をモットーに分子整合栄養医学の知識をもとに個体差に合った栄養療法をクリニックでの診察や講演活動を通して伝えている。 オーソモレキュラーとは真の体調改善方法 ――まずは、オーソモレキュラーダイエットがどのような考え方を基にしたダイエット方法なのかお聞かせください。 オーソモ