わたしの岩塩入浴剤ブログ：楽天ブログ

2012.04.14 リラックス効果がある入浴剤とは カテゴリ：入浴剤の効能 今回は、入浴剤を使ったリラクゼーションについて考えてみます。 お風呂でリラックスできた！と実感できるのはどんなときかというと、まず「筋肉のこりがほぐれたとき」ではないでしょうか。筋肉のこりは、疲労物質であり、痛みを感じさせる物質でもある乳酸が筋肉に滞留している状態です。 炭酸ガス系の入浴剤を使うと、血行がよくなり乳酸が筋肉から取り除かれます。こりがほぐれたという感覚によってリラックスできるでしょう。 リラクゼーションでもうひとつの重要な要素は「香り」です。香りによるリラックス効果は脳波や心拍数などの測定によって、証明されてきています。 ラベンダー、ローズマリー、ローズといった香りを配合した入浴剤を選ぶのもよいですし、好みのアロマオイルを選んで、炭酸ガス系の入浴剤と一緒に使うのもよいと思います。 お気に入りの記事を