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プロに聞く!無駄な筋トレをする前に知りたい5つの基礎知識
どうも、世界一周をしたライターの喜多(@ikmkt10)です。 以前、腹筋を割るのにジムは必要ない!最短で... どうも、世界一周をしたライターの喜多(@ikmkt10)です。 以前、腹筋を割るのにジムは必要ない!最短でシックスパックを作る方法という記事を書いて、「シックスパック」というキーワードで検索1位に表示されました。(現在は1位〜3位の間で安定しています。) おかげさまで多くの方に読んで頂いているのですが、実は僕自身そこまで筋トレの知識はありません(すいません)。 読者の方に申し訳ないと責任を感じていたので、今回は筋トレのプロに話を聞いてきました。 話を聞かせてもらったのはこの人です↓ 『Men’sダイエット』 代表 ボディーコーディネーターのyoshiさん ~すべてはQOL向上のために~ 男のおしゃれはそのボディーとライフスタイルから 肉体創りを通して人生の質を高める (QOLの向上、クオリティーオブライフ)、をコンセプトに2004年から“Men’sダイエット”の活動をスタート。 “さまよえ
2017/05/24 リンク