「筋トレやってますか？」

フォームの安定性を左右すると言われる体幹部を中心に、約7割のランナーが実践！ 自己流の方法への戸惑いや、効果を実感できるかどうかが継続の分基点に。 「バリバリやっている！」派も「やったほうがいいとわかっていても、なかなかできない…」という人も。筋トレをめぐる考え方や、実際やってみてのエピソードを聞いてみました！ 積極的にやっている 29％ ときどきやっている 40％ やったほうがいいと思いながら、できてない 28％ 筋トレは必要性をあまり感じないのでやっていない 3％ 「積極的に」と「ときどき」を合わせると、回答ランナーの約7割が何かしらの筋トレを行っているという結果に。やったほうがいいと思っているという回答を含めると実に9割以上が潜在的にはその必要性を感じていることが分かりました！