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宿便をどっさり出す方法とは?大根+梅干しでデトックスしよう! | なつらぼ
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宿便をどっさり出す方法とは?大根+梅干しでデトックスしよう! | なつらぼ
と、めちゃめちゃ驚きました! しかも、めちゃめちゃ出ました! ではなぜ、大根+梅干しで宿便が出るの... と、めちゃめちゃ驚きました! しかも、めちゃめちゃ出ました! ではなぜ、大根+梅干しで宿便が出るのでしょうか? 梅流しポイント①:大根は、デトックス効果が高い食べ物 大根は、非常にデトックス効果が高い食べ物。 成分の95%が水分、そのうえ低カロリーなのに食物繊維やビタミンCが豊富で、女子には特におすすめしたい野菜! 大根には、腸の動きを整えてくれる成分が含まれていたり、大根おろしは二日酔いに効果てきめんだったり… とにかく、おいしいだけではなくて体にもいい食べ物なんです。 梅流しポイント②:梅干しが便が出やすいようにサポート 梅干しに含まれている「クエン酸」や「カテギン酸」。 この2つの成分が腸の働きをよくしてくれるので、便がでやすいようにサポートしてくれます。 特にクエン酸は、腸の動きを活性化するという働きをします。 そもそも便(うんち)が出るときは、腸が活発に動き、便(うんち)が肛門に