エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
冷えに効くヨガのポーズ・足のむくみ☆ショウガ&温かいハートで温まる - 毎日笑顔のブログ
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
冷えに効くヨガのポーズ・足のむくみ☆ショウガ&温かいハートで温まる - 毎日笑顔のブログ
大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ!ようこそ! この季節、一年で最も冷え込みの寒さが厳しい時... 大人女子が綴る気ままなブログへ ようこそ!ようこそ! この季節、一年で最も冷え込みの寒さが厳しい時期ですね。 今年(2019年)の大寒は1月20日でした。 この頃、夜の就寝前に体中が冷めてしまって寒いし、足の末端が冷えきって寝付けないってことはありませんか? ワタシのヨガのレッスンでは、冬の時期になるとほぼ必ずと言っていいくらい 取り入れてるヨガのポーズがあります。それがこのアーサナ(ポーズ)です。 ↓ ↓ ↓ www.youtube.comたった5分で!冷え性、足のむくみ改善ヨガポーズ (この動画はyoutubeからお借りしています) このポーズは通称「金魚のポーズ」とか「ごきぶりのポーズ」(笑)とか呼ばれてたりします。 ネーミングから、まるで金魚が泳いでいるような、そしてゴキブリがもがいているような姿のイメージでしょうか。 「☽体の末端が冷えてしまって温まって いい眠りにつきたい時