【教えてもらう前と後】スマホ猫背や腰痛をストレッチで解消する方法は？効果も！｜ほのぼの芸能速報

１０月２２日（火）２０時からは、 「教えてもらう前と後」が放送されます。 番組内容は、こちらです。 たった30秒で改善!?(秘)ストレッチ伝授 新米の季節!秋に食べたくなる“炊き込みご飯“を缶詰で!…サバ缶×お菓子でプロの味!? 手のひらに「ス」?ひらめき力を伸ばす!! honokaが特に気になったのは、 スマホ猫背改善★(秘)ストレッチです！ yahoo!番組表によると スマホを見る時に頭が下を向いた姿勢が長時間続くと、背中や骨盤に負荷がかかり猫背に…腰痛・肩こり・頭痛を引き起こすだけでなく、重力でフェイスラインに“たるみ“が!!たった30秒で「スマホ猫背」を改善!簡単ストレッチを伝授します。 とのこと。 honokaの子供はタブレットでゲームをしているので 猫背になっていて、頭が重そうです。 首が痛くなって接骨院に通ったこともあるほどです。 私自身もスマホを見ることが多いのでスマホ猫背