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趣味を見つけるコツ(=人生の喜びを見つけるコツ)
「あなたの趣味は何ですか?」 この問いに即答できる人はどれくらいいるのでしょうか。私は悩みます。本... 「あなたの趣味は何ですか?」 この問いに即答できる人はどれくらいいるのでしょうか。私は悩みます。本を読んだり音楽を聴いたりするのは好きだけど、「趣味です!」と言い切れるほどではないような……好き勝手に文章を書くのも楽しいけど、どちらかというと無趣味の方がしっくりくるような……。 それなりの生活が送れている今でさえそうなのに、重いうつ状態のときに「趣味を楽しみましょう」と言われても戸惑ってしまいます。 興味の喪失 好きだったことを楽しめなくなる うつ病の解説ページで挙げられるこれらの症状。 これは本当に不思議なのですが、抑うつ症状バリバリ期の興味の失い方はハンパないですね。喜びの感情が完全に「無」になってしまいます。 さらに全身のエネルギーが枯れ果てて活動不能となれば、趣味どころではありません。そういうときは心身に優しい生活を送ることにいたしましょう。 そして、「ちょっと何かやってみようかな