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今日のひとコマ・その143「筋トレ始めます」 : 底辺絵描き・退屈健の毎日カツカツ生活 Powered by ライブドアブログ
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今日のひとコマ・その143「筋トレ始めます」 : 底辺絵描き・退屈健の毎日カツカツ生活 Powered by ライブドアブログ
床に置いていた2Lペットボトル、中身が入っていると思って持ち上げたらカラッポで勢いよく持ち上げてし... 床に置いていた2Lペットボトル、中身が入っていると思って持ち上げたらカラッポで勢いよく持ち上げてしまった拍子に後ろに吹っ飛びました。一人でコミカルなコケ方して虚しいにも程がある。 虚しいのは別にどうでもいいんですが、さすがに自分の体幹の衰え具合が不安になる出来事だったので筋トレ(というか体幹トレーニング?)を始めようと思います。脳も不安ですがこちらはどうしようもなさそうなので諦めます。 何をしたらいいのかサッパリなのでとりあえず参考動画とかを漁り始めてます。もしオススメのトレーニング方法があったらご教示いただけると幸いです! 何の意味も無い謎のトレーニング↓ ●Twitterやってます。 ●登録していただくと更新通知がLINEで届きます↓