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精神科医・樺沢紫苑 |『言語化の魔力』「読者が選ぶビジネス書グランプリ 2023」自己啓発部門受賞 on Twitter: "集中力を下げる原因12選 1 睡眠6時間以下 2 朝、太陽の光を浴びない 3 座り続ける 4 休憩をとらずに仕事する 5 休憩時間のスマホ 6 運動不足 7 持続的なストレス 8 終了時間を決めない 9 マルチタスクしている 10… https://t.co/uUmElBQlQg"
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