新しく習慣を作るなら時間の浪費している習慣をやめないと

皆さん、何か習慣化させたいことってありますか？ 最近、ずいぶんと前にやめてしまったランニングの習慣を復活させたいと考えているんですが、 今の自分の1日のスケジュールの中でなかなか実行する時間を作れなくて。どうしたものか。 新しく習慣をする時間を作ることについて考えてみます。 今までの習慣をやめて新しい習慣を実施する 何か新しいことを習慣として実行しようとするときって時間は皆さんどうされていますか？ 帰宅して実施する、朝早起きして実施する、どちらにしても時間を作って実施することになると思います。 でも、よくよく考えてみると何かをやめて新しい習慣を実施しているんですよね。 テレビやネットをだらだら見ている時間をとか、マンガや雑誌を読んでくつろいでいる時間とか、 出勤ギリギリまで寝ていたのをやめてとか、今まで何かをしていた時間、 今まで何かをしていた習慣、今まで意識していようがしていないが何かを

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まず無駄なものは無駄！といえる勇気が必要…か。時間は有限だもの。

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習慣って、ほんと大事。やる習慣も、やめる習慣も。