マグネシウム-食品のマグネシウムの量の一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算

マグネシウム 食品100g当たりのマグネシウムの含有量 単位:mg 成人男子推奨量：340㎎（18～29歳）、370mg（30～49歳）、350㎎（50～69歳）、320㎎（70歳以上） 成人女子推奨量：270㎎（18～29歳、70歳以上）、290㎎（30～69歳）

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マグネシウム-食品のマグネシウムの量の一覧表 | 簡単！栄養andカロリー計算

[ryuzi_kambe]

「マグネシウムは、大豆製品、魚介類、海藻、木の実に多く含まれます。 」　なるほどー。

[ocau34fu]

マグネシウムの多い食品、また食品に含まれるマグネシウムの量を一覧表示し比較します。－簡単！栄養andカロリー計算

[nekotarou7]

マグネシウム