IDEA * IDEA

ドットインストール代表のライフハックブログ

[renya]

検討しよう。

[denken]

はなしはんぶん

[spica]

「何がいいって安いのがいいです（千円しない）」「今はまだ膝をついた状態でしかやっていないですが、1日20回～30回やるだけで（まぁ、それでもきついですが）、『おなかに緊張感！』が出てきます」。

[gamil]

1000円以下というところに釣られて、ポチっと購入してしまった。三日坊主で押入れに入らないことを祈りたい。出来れば以前やっていたように毎日ジョギングとかしたいんだけど、無理なので・・・。

[na23]

ブクマだけしておこう。

[CavalleriaRusticana]

　１０００円以下！

[twinsea]

これ出来る人はすでに腹筋われている人だと思う。

[nanami-nanami]

うちに転がってるオブジェがどうかしましたか？/引き出物のチョイスカードで貰ったもののいざ現物見たら床傷めそうで…。

[rdfrk]

手を出すべきか、出さざるべきか。 Reading: おなかを引っ込めるなら腹筋ローラーが費用対効果的に最強だと思う

[tails_of_devil]

費用対効果がバツグンなのはわかった。が、これは出来ん。無理すぎる。これができる人なら腹が出ていないと思う。

[tuffgong]

もう使っている。

[ys0000]

腹筋周りの筋を痛めたり、腰をおかしくする可能性があるので、乱用に注意しましょう。

[bokunaru]

買う

[don2don]

雑巾で乾拭きがお勧め=>ゼロ円

[yonehiro]

思った以上に安いのな。覚えておこう。

[kubomi]

おすすめの方法は、体勢を崩さずにローラーを押せる限界の位置に来たら壁でストップされるようにして、コーロコーロと。最初は膝をついて。無理して腰にキた経験がある。

[fusionstar]

V 字腹筋でもじゅうぶんかなーと思います!

[toritaro]

おなかを引っ込めるなら腹筋ローラーが費用対効果的に最強だと思う

[h1romi]

むぅ。結構大変そう。。。これを使うならまずは部屋を片付けなくては。。。

[kenbiz]

やすい！

[wanpac]

正しいやり方が気になる