ダイエット成功時のレコーディングダイエット式を復活させて！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

レコーディングダイエット こんにちは。 今日の関東地方は天気が悪いようです。でも明日からは晴れるとか。 お天気が私のダイエットのようです。かなり悪い＾＾ 体重の遷移がはかばかしくないので少々参っています。 今の状態になんとか歯止めをかけて良い方向にと苦戦中。 お天気のように回復すれば良いのですが。 今日は、かつて大流行した（有効な）レコーディングダイエットの 話題中心のお話です。 やればそれなりの効果があるので、ご参考になさってくださいね。 ダイエット成功時の体験を振り返って ある日の一日の食べたものを記録した記事 運動は1分スクワットを継続します ダイエット成功時の体験を振り返って どうにもダイエットが「どつぼにはまっている」。 かなりのピンチです。 体重は現状維持どころか一日ごとに上がる傾向。 何が悪いんだろうと振り返る時間を持って。 2年半の食事の節制で14キロのダイエットに成功した