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スポーツ傷害と動的安定性(多くのスポーツ関連傷害は、アスリートがジャンプのような動的活動中にバランスを失ったときに起こる) - Nakajima整骨院Official Blog
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スポーツ傷害と動的安定性(多くのスポーツ関連傷害は、アスリートがジャンプのような動的活動中にバランスを失ったときに起こる) - Nakajima整骨院Official Blog
スポーツ傷害とバランス能力 スポーツ傷害とバランス能力 多くのスポーツ関連傷害は、アスリートがジャ... スポーツ傷害とバランス能力 スポーツ傷害とバランス能力 多くのスポーツ関連傷害は、アスリートがジャンプのような動的活動中にバランスを失ったときに起こります。 発表されている複数の調査から、バランストレーニングによる介入を通して、傷害と傷害リスク因子が減少したこと、また競技パフォーマンスが向上したことが明らかになっています。 したがって、成長期に固有感覚の強固な基礎を築くことは、競技選手としての長期的な成功と健康の促進にきわめて重要になります。 www.nakajimabonesetter.com 下肢の動的安定性のトレーニング目標 下肢の動的安定性のトレーニング目標を定めて提案されたエクササイズ中は、体幹-股関節-膝関節-足関節複合体の正しい屈曲に関する指導とフィードバックに重点を置くことが重要になります。 それらは、ハムストリングスの同時活性化と、あまり動的ではない外反に関連があります。