しあわせを呼ぶ黄色いサラダ - らしくないblog

昨日は 血管を若返らせる赤いサラダ 本日は 黄色い食べ物で抗酸化力アップによいサラダです (^O^) 《目次》 黄色食材の効能 代表的な黄色食材と効能 しあわせを呼ぶ黄色いサラダ ▶︎材料 ▶︎作り方 ▶︎MEMO 食物連鎖 黄色食材の効能 野菜や果物の色素に由来する成分 「フィトケミカル」 色々な色がありますが中でも「黄色食材」には 美肌効果やアンチエージングに効果があるものが多い。 まさに しあわせを呼ぶ黄色い食材です。 代表的な黄色食材と効能 🍋レモン・・・ビタミンCが豊富で、働きをよくするポリフェノールも多く含まれている 🌽とうもろこし・・・視力の低下予防、動脈硬化の予防 🎃かぼちゃ🥕にんじん・・・β-カロテンが病気や感染症からガード! 肌トラブルにも効果あり。風邪予防にも👍 油にとけやすいβ-カロテンなどは、炒め物や揚げ物にして摂っても効果がある ありがたい食材。 どの

[myuhikaru]

こんにちは！日本の食料事情に驚きました！こんなにも輸入に頼っているとは。。しあわせを呼ぶ黄色いサラダ✨アンチエイジングにもいいのですね(^w^)かぼちゃを円にして敷いている盛り付けとっても素敵です✨(^-^)/

[ma-taru]

ホットサラダ、おいしいし身体もポカポカ温まりますよね(о´∀`о) 黄色いサラダ、目にも鮮やかですごくオシャレ(*☻-☻*)✨ ホットサラダ食べたくなってきたーーー‼️ヽ(*＾ω＾*)ﾉ✨💕

[ryokobonafede]

ビタミンカラーでオサレ〜😊温かいサラダは体も温まるし良いね💡