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生理前の食欲を抑えるには青汁がおすすめ!
生理前は女性ホルモンの影響でどうしても食欲が増すと思いますが、いくら食べても満腹感が得られないし... 生理前は女性ホルモンの影響でどうしても食欲が増すと思いますが、いくら食べても満腹感が得られないし、とにかく常に何か口にしていたくなってしまうことないですか? 生理前に食欲が増えて困っている女性は珍しくありません。 実はこの食欲は、生理の周期のなかで分泌される女性ホルモンの中でも、排卵後に多く分泌される黄体ホルモン(プロゲステロン)が関わっていると言われています。 女性の体は、排卵が終わると黄体ホルモン(プロゲステロン)の分泌量が増えます。 すると、心身ともに不安定になり、ストレスがかかりイライラしたり、食欲をコントロールしにくくなります。 どうにかこの食欲を無理なく抑えることができないものだろうか? そう悩む女性におすすめなのが青汁です。 青汁は野菜不足を解消するだけでなく、便秘の解消であったり、美容効果があったりと女性にとってうれしい効果が期待できる栄養価の高い飲み物です。 実はその青汁
2016/06/07 リンク