つい、夜ふかしをしてしまう理由・・・

私は、夜更かし型で、朝がとっても弱い・・・。 夜更かしについては、いつも周りのみんなに 指摘されるけれど、 本当にどうにもならなくて、 何十年もずっとこのまま。 物心ついた時からずっと、なんです・・・。 早く寝ればいいだけなんだと思うんです。 周りから見ればすごく単純なことのように 思うのですが、これが当事者にしてみれば 結構奥深いもので。 まず、寝るってことをするのが面倒。 寝る前に、コンタクトを外したり お風呂に入ったり、着替えたり、 化粧を落としたりするのが面倒。 やりたくないけどやらなきゃいけないことがあると 体が動かない。 毎日の繰り返しだけど、楽しくないから やりたいと思えなくて、 だらだら引き伸ばしてるから寝る支度が進まない。 あと、夜になるとやらなきゃいけないと思うことが 何だか増えてくる。 明日の自分の興味や機嫌、体調、記憶力を信じていないので 明日には忘れてるかもしれな

[kentanakamori]

“まず、寝るってことをするのが面倒。寝る前に、コンタクトを外したりお風呂に入ったり、着替えたり、化粧を落としたりするのが面倒。やりたくないけどやらなきゃいけないことがあると体が動かない。”